hola ragazzi ho una curiosità.... oggi ho stilato una dieta per la massa e mi chiedevo... se mentre mi nutro per la massa, vado giu di ghisa pesantemente, corressi la mattina per una mezzoretta? riuscirei a mettere su massa e a levare un poco di adipe insieme? o sarebbe inutile? ^^ grazie a tutti in anticipo
dieta massa e....cercare di dimagrire? :D
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