Bella domanda....

[giaga]

Ciao il 26 giugno pesavo 70kg, oggi, 30 giugno, peso 74,8kg....ho preso 5kg in 4 giorni....

Dovete sapere che in questi 4 giorni ho sospeso la metabolica e mi sono abbuffato di molti carbo, tra cui anche carbo skifezze....cmq non credo che questi 5kg che ho preso siano grasso, cosa è secondo voi?
Secondo me è (in ordine) acqua, glicogeno, muscolo e un pò di grasso....e secondo voi? Che sono?

Altra domanda: se volessi riprendere la metabolica dopo questi 4-5 giorni in cui ho mangiato molti carbo, devo fare di nuovo lo shift o non c'è bisogno? (se vi può essere d'aiuto erano 2 mesi che facevo la metabolica)

[Niko84]

Giaga, la metabolica (IMO) nun fa per te: sei troppo legato ai carbo. Lo so che non ti conosco però se non sbaglio è già la seconda volta che fai una cosa del genere(ufficialmente comunicata).
Fatti una dieta coi carbo e non pensarci + (avendo capito un po' come sei anche lì avrai dei problemi.....).
Bye

[giaga]

Originally posted by Niko84
Giaga, la metabolica (IMO) nun fa per te: sei troppo legato ai carbo. Lo so che non ti conosco però se non sbaglio è già la seconda volta che fai una cosa del genere(ufficialmente comunicata).
Fatti una dieta coi carbo e non pensarci + (avendo capito un po' come sei anche lì avrai dei problemi.....).
Bye

Guarda che la metabolica io la reggo, e ho ottenuto anche dei risultati....la ricarica è prevista ogni settimana, ed io la faccio regolarmente, quindi non vedo dove sia il problema....

Cmq sbagli, le altre volte ho fatto sempre ricariche di 2 giorni max, è solo questa volta che sono al 4° giorno di ricarica....

Cmq se domani riprendessi la metabolica dovrei fare di nuovo lo shift di 12 giorni oppure no?

[multipower]

Originally posted by giaga
Cmq se domani riprendessi la metabolica dovrei fare di nuovo lo shift di 12 giorni oppure no?

No, è come andare in bicicletta: una volta imparato non si dimentica più


Ciao!

multipower

[giaga]

Originally posted by multipower


No, è come andare in bicicletta: una volta imparato non si dimentica più


Ciao!

multipower

figo....

ma cosi starò tutta la vita in ketosi???? ARGHHHHH

[max_power]

Originally posted by giaga




Cmq sbagli, le altre volte ho fatto sempre ricariche di 2 giorni max, è solo questa volta che sono al 4° giorno di ricarica....

4 giorni non li puoi chiamare di ricarica. Sono abbuffate senza ragione che ti portano ad ingrassare.

max_power

[giaga]

Originally posted by max_power


4 giorni non li puoi chiamare di ricarica. Sono abbuffate senza ragione che ti portano ad ingrassare.

max_power

cavolo vi ho kiesto di rispondere alla mia domanda inziale del post non di sfogare su di me i vs nervosismi!

Ok, vi potete sfogare ma poi gradirei che mi rispondeste anche!

[max_power]

Originally posted by giaga


cavolo vi ho kiesto di rispondere alla mia domanda inziale del post non di sfogare su di me i vs nervosismi!

Ok, vi potete sfogare ma poi gradirei che mi rispondeste anche!

Se fai domande senza senso non è colpa nostra scusa. Come pretendi che sappiamo di COSA siano quei 5 kg aquistati ? Io posso dirti con MOLTA PROBABILITA' e APPROSSIMAZIONE che non si tratta di grasso ma di glicogeno e acqua. Ma con precisione non posso dirti nulla. Non sono dentro al tuo corpo.

max_power

[joepiada]

bella domanda.....
del......

[giaga]

Originally posted by max_power

Se fai domande senza senso non è colpa nostra scusa. Come pretendi che sappiamo di COSA siano quei 5 kg aquistati ? Io posso dirti con MOLTA PROBABILITA' e APPROSSIMAZIONE che non si tratta di grasso ma di glicogeno e acqua. Ma con precisione non posso dirti nulla. Non sono dentro al tuo corpo.

max_power

Certo che devi rispondere che cosa è SECONDO TE!
L'ho anche scritto: "Secondo me è (in ordine) acqua, glicogeno, muscolo e un pò di grasso....e secondo voi? Che sono?"

Ah max la prox volta leggi meglio!!!!

[Derek]

Io ti parlo in base al mio corpo però più o meno quei 5 kg saranno in gran parte acqua e glicogeno che hai acquisito con tutti quei carbo, il peso dei carbo stessi e diciamo 500 gr anche se già eccessivi di grasso in più.
4 giorni di sgarri sono davvero troppi, ora che sei carico prova a fare una bella svarica di carbo per 48 ore e un giorno se puoi di digiuno, prendendo ogni tre/ sei ore al massimo uno shaker di 30 gr di pro (se le hai quelle senza carbo ).
Durante il digiuno se ce la fai fai aerobica lunga diciamo 60/90 minuti a bassa intensità.
E' da PAZZI ma funziona, fidati........il giorno di digiuno bevi almeno 4lt di acqua....

[giaga]

Originally posted by Derek
Io ti parlo in base al mio corpo però più o meno quei 5 kg saranno in gran parte acqua e glicogeno che hai acquisito con tutti quei carbo, il peso dei carbo stessi e diciamo 500 gr anche se già eccessivi di grasso in più.
4 giorni di sgarri sono davvero troppi, ora che sei carico prova a fare una bella svarica di carbo per 48 ore e un giorno se puoi di digiuno, prendendo ogni tre/ sei ore al massimo uno shaker di 30 gr di pro (se le hai quelle senza carbo ).
Durante il digiuno se ce la fai fai aerobica lunga diciamo 60/90 minuti a bassa intensità.
E' da PAZZI ma funziona, fidati........il giorno di digiuno bevi almeno 4lt di acqua....

Volevo semplicemente riprendere la metabolica domani, non fare tutto sto casino....credi sia lo stesso o no?

[gatsu]

ma non riesci a seguire una dieta su base costante?
prima meta,poi abbandoni,poi ritorni,poi massa.....

vabbè!

[giaga]

Originally posted by gatsu
ma non riesci a seguire una dieta su base costante?
prima meta,poi abbandoni,poi ritorni,poi massa.....

vabbè!

ehi calma calma son sempre in metabolica, ho fatto 5 giorni di stop per vari motivi, tutto qui

Se per quello io cambio idea ogni giorno su cosa fare, ma alla fine è due mesi che sono in metabolica e continuo....

[max_power]

Con i " Secondo te " non vai da nessuna parte e ti crei solo una mare di confusione nella tua testa. Confusione che traspare anche nei nostri dialoghi.

max_power