AAA.Cercasi pareri alimentari...
Ciao a tutti,premetto che sono nuovo del sito(quindi sicuramente mi saranno sfuggite discussioni simili su argomenti come questo), tuttavia vi volevo chiedere qualche consiglio alimentare,siccome sono sempre in cerca di alimenti nuovi con cui variare la mia dieta:
1)Cosa ne pensate della soja gialla come alimento in fase di massa?Qualcuno di voi l'ha già provata?(io l'ho comprata ma devo ancora provarla, ma a quanto so è il legume più ricco di aminoacidi, di lecitina , ha preziosi grassi polinsaturi, è ricca di calcio, ferro, potassio, fosforo, magnesio e di tiamina).
2)Crema di Yougurt Greco.Utile?Mi protreste consiglire qualche marca, siccome non ne ho mai acquistato e non so da dove partire a scegliere?Va bene come spuntino pre o post workout?
3)Alimenti ricchi naturalmente di testosterone(a parte classica carne, noci) da consumare come spuntino pre-sonno?
Grazie in anticipo per le risposte.
Fabio.
1)Cosa ne pensate della soja gialla come alimento in fase di massa?Qualcuno di voi l'ha già provata?(io l'ho comprata ma devo ancora provarla, ma a quanto so è il legume più ricco di aminoacidi, di lecitina , ha preziosi grassi polinsaturi, è ricca di calcio, ferro, potassio, fosforo, magnesio e di tiamina).
2)Crema di Yougurt Greco.Utile?Mi protreste consiglire qualche marca, siccome non ne ho mai acquistato e non so da dove partire a scegliere?Va bene come spuntino pre o post workout?
3)Alimenti ricchi naturalmente di testosterone(a parte classica carne, noci) da consumare come spuntino pre-sonno?
Grazie in anticipo per le risposte.
Fabio.
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