spuntino post wo..

[TeTo89]

non è questione di ironico o meno, un ottimo post work può essere tranquillamente latte sceremato whey e pavesini, se non si hanno mire da competizione o altro,non sono di certo le pippe mentali di 2/3 grammi di grassi a condizionare il vostro pw.ovvio che il biscotto è un alimento bandito perchè contiene una marea di schifezze ma i semplici pavesini o zerogi non sono poi cosi male..

[brosgym]

si è vero..ma è più buono il pavesino ehh
no dai ragassuoli ovvio che sto un po portando la questione sull'ironico..post wo il top è maltodestrina se usi alimenti meglio le patate

Meglio essere chiari perchè un neofita potrebbe nopn capire, il top è il vitargo.

non è questione di ironico o meno, un ottimo post work può essere tranquillamente latte sceremato whey e pavesini, se non si hanno mire da competizione o altro,non sono di certo le pippe mentali di 2/3 grammi di grassi a condizionare il vostro pw.ovvio che il biscotto è un alimento bandito perchè contiene una marea di schifezze ma i semplici pavesini o zerogi non sono poi cosi male..

I grassi tra biscotti e latte sono di più, ci sono caseine e lattosio nel latte, comunque sono prodotti da evitare tendenzialmente.
Poi si può fare anche con la peperonata e crescere, ma stiamo parlando di scgliere la via migliore, e sostituire i biscotti con del pane o delle gallette non mi sembra così difficile nè una pippa mentale, poi ognuno fa come vuole.

[cucciolosul]

IMHO conviene partire con soluzioni pratiche e soprattuto comode per neofiti, poi se si vuole andare sul tecnico le soluzioni sono state esposte.

[the_drifter]

non è questione di ironico o meno, un ottimo post work può essere tranquillamente latte sceremato whey e pavesini, se non si hanno mire da competizione o altro,non sono di certo le pippe mentali di 2/3 grammi di grassi a condizionare il vostro pw.ovvio che il biscotto è un alimento bandito perchè contiene una marea di schifezze ma i semplici pavesini o zerogi non sono poi cosi male..

e certo ....allora facciamo il postwo con una bella fetta di sacher, la fanno nella pasticceria sotto casa, più sana di quella....

[Knight]

L'ideale sarebbe (correggetemi se sbaglio)

subito dopo Vitargo con acqua , Bcaa

dopo 20' Whey

[the_drifter]

si

[TeTo89]

e certo ....allora facciamo il postwo con una bella fetta di sacher, la fanno nella pasticceria sotto casa, più sana di quella....

che ragionamento è? non parlare giusto perchè devi dire qualcosa...pavesini latte e whey sono proteine,zuccheri semplici e un apporto quasi nullo di grassi,mi sembra diverso da una torta,ok che non è il post work per eccellenza,ma sfido chiunque a dirmi che con vitargo whey e bcaa si cresce diversamente che da latte scremato zucchero e proteine,ci stiamo focalizzando forse un pò troppo su dettagli dove non vale la pena ammazzarsi di ragionamenti,se pensiamo a 10-20 anni fa dove metà delle cose non erano sul mercato..

[the_drifter]

che ragionamento è? non parlare giusto perchè devi dire qualcosa...pavesini latte e whey sono proteine,zuccheri semplici e un apporto quasi nullo di grassi,mi sembra diverso da una torta,ok che non è il post work per eccellenza,ma sfido chiunque a dirmi che con vitargo whey e bcaa si cresce diversamente che da latte scremato zucchero e proteine,ci stiamo focalizzando forse un pò troppo su dettagli dove non vale la pena ammazzarsi di ragionamenti,se pensiamo a 10-20 anni fa dove metà delle cose non erano sul mercato..

certo certo...hai ragione te...stavo parlando dalla sacher con cognizione di causa.

[mascotte]

che ragionamento è? non parlare giusto perchè devi dire qualcosa...pavesini latte e whey sono proteine,zuccheri semplici e un apporto quasi nullo di grassi,mi sembra diverso da una torta,ok che non è il post work per eccellenza,ma sfido chiunque a dirmi che con vitargo whey e bcaa si cresce diversamente che da latte scremato zucchero e proteine,ci stiamo focalizzando forse un pò troppo su dettagli dove non vale la pena ammazzarsi di ragionamenti,se pensiamo a 10-20 anni fa dove metà delle cose non erano sul mercato..

rispondo quotando quanto detto sopra

Poi si può fare anche con la peperonata e crescere, ma stiamo parlando di scgliere la via migliore, e sostituire i biscotti con del pane o delle gallette non mi sembra così difficile nè una pippa mentale, poi ognuno fa come vuole.

[mr oat]

che ragionamento è? non parlare giusto perchè devi dire qualcosa...pavesini latte e whey sono proteine,zuccheri semplici e un apporto quasi nullo di grassi,mi sembra diverso da una torta,ok che non è il post work per eccellenza,ma sfido chiunque a dirmi che con vitargo whey e bcaa si cresce diversamente che da latte scremato zucchero e proteine,ci stiamo focalizzando forse un pò troppo su dettagli dove non vale la pena ammazzarsi di ragionamenti,se pensiamo a 10-20 anni fa dove metà delle cose non erano sul mercato..

20anni fa si andava forse di riso e pollo post wo, ma non di quella schifezza di pavesini che consigli, perché se i valori possono sembrare decenti, gli ingredienti quindi la qualità e' uno schifo...

[titanium]

francamenti il top non è il vitargo ma la maltodestrina

[Mimmolino]

Il vitargo sono maltodestrine di ultima generazione ;-)

---------- Post added at 11:09:05 ---------- Previous post was at 11:07:42 ----------

Nel post workout anche la crema di riso Risolat è ottima!

[titanium]

Il vitargo sono maltodestrine di ultima generazione ;-)

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Nel post workout anche la crema di riso Risolat è ottima!

si ma c'è differenza nell'essere assorbito,mentre il vitargo viene assorbito subito e ti rilascia in stato di ''crisi'' dopo poco la maltodestrina non lo fa ;-)

[tromgaberga]

Dipende da che tipo di allenamenti che si fanno, in generale paragonando le varie opzioni disponibili il vitargo è il prodotto migliore per caratteristiche...

[brosgym]

si ma c'è differenza nell'essere assorbito,mentre il vitargo viene assorbito subito e ti rilascia in stato di ''crisi'' dopo poco la maltodestrina non lo fa ;-)

In che senso, dipende da quello che vuoi ottenere.

E dipende anche dalle maltodestrine.