Sconcertato dopo un discorso di uno in palestra

[mr.sergente]

Un tizio oggi in palestra ha affermato che non bisogna dar retta a chi dice di prendere proteine,integratori ecc. perchè ci si rovina soltanto,soprattutto dopo che ci si ferma.
Egli ha continuato dicendo che è meglio mangiarsi un piattone di pasta e magari rinuciare ai dolci.
Perchè il corpo si abitua,l'importante è non fermarsi mai.

che dite?

[mikee08]

Se uno riesce ad assumere la giusta quantità di macronutrienti effettivamente gli integratori nn servono, ma se ti fermi anche mangiare sempre un "piattone di pasta" ti rovinerebbe. Cmq nn ho capito che c'entra l'esempio del piattone di pasta e dei dolci

[Ten. kawalsky]

soprattutto dopo che ci si ferma.

queste affermazioni non le ho mai capite...ma perchè una persona ad un certo punto della sua vita dovrebbe fermarsi di fare palestra? cioè non capisco davvero...e ne sento spesso in giro...del tipo "eh adesso sei così, ma pensa a quando non ti allenerai piu"...perchè dovrei smettere... boh...

[Ozn]

Io dico che se dovessimo dar retta a tutte le cose che si sentono in palestra staremmo freschi
Ogni 2 giorni esce fuori qualcuno con teorie rivoluzionarie, per non parlare de i nemici dei grassi,
i nemici dei carboidrati, i nemici degli integratori...insomma un gran casino
Stamattina parlavo con quello che dovrebbe essere uno degli istruttori e la conversazione è stata
"Ho una ca%$o di allergia che non mi permette di mangiare frutta secca" e lui
"La frutta secca!? Ma quella è piena di grasso!"
Poi qualcuno si chiede perchè c'è chi si allena con le cuffie e la musica alta

[mmaattyy]

queste affermazioni non le ho mai capite...ma perchè una persona ad un certo punto della sua vita dovrebbe fermarsi di fare palestra? cioè non capisco davvero...e ne sento spesso in giro...del tipo "eh adesso sei così, ma pensa a quando non ti allenerai piu"...perchè dovrei smettere... boh...

perchè magari in certi momenti della vita una persona ha delle cosa più importanti a cui pensare che non siano i suoi muscoli...

[Ten. kawalsky]

perchè magari in certi momenti della vita una persona ha delle cosa più importanti a cui pensare che non siano i suoi muscoli...

in tutti i momenti della vita mmaattyy...vuoi non trovare su 168 ore settimanali, 3 ore per farti un paio di flessioni e un paio di trazioni?

[mr oat]

Un tizio oggi in palestra ha affermato che non bisogna dar retta a chi dice di prendere proteine,integratori ecc. perchè ci si rovina soltanto,soprattutto dopo che ci si ferma.
Egli ha continuato dicendo che è meglio mangiarsi un piattone di pasta e magari rinuciare ai dolci.
Perchè il corpo si abitua,l'importante è non fermarsi mai.

che dite?

Classici discorsi da spogliatoio fatte da persone ignoranti in materia che vogliono fare i santoni...e tu invece che documentarti sull argomento, ti fai fare il lavaggio del cervello? Mah...

[Paul_Anderson]

Un tizio oggi in palestra ha affermato che non bisogna dar retta a chi dice di prendere proteine,integratori ecc. perchè ci si rovina soltanto,soprattutto dopo che ci si ferma.
Egli ha continuato dicendo che è meglio mangiarsi un piattone di pasta e magari rinuciare ai dolci.
Perchè il corpo si abitua,l'importante è non fermarsi mai.

che dite?

Uno sfondo di verità c'è ma penso che il "tizio" in questione non fosse tanto consapevole di ciò. Se si dovesse abbandonare totalmente l' attività fisica in sala pesi e si continuasse a mentenere lo stesso quantitativo di proteine, a lungo andare, l' eccesso proteico potrebbe causare problemi a fegato e reni.
Il discoro integratori è il classico luogo comune e no comment sulla pasta.

[santib]

Un tizio oggi in palestra ha affermato che non bisogna dar retta a chi dice di prendere proteine,integratori ecc. perchè ci si rovina soltanto,soprattutto dopo che ci si ferma.
Egli ha continuato dicendo che è meglio mangiarsi un piattone di pasta e magari rinuciare ai dolci.
Perchè il corpo si abitua,l'importante è non fermarsi mai.

che dite?

qs discorsi sono il risultato della mancanza di "cultura fisica/alimentare" in senso generale.......sicuramente il tizio non avrà avuto un fisico degno di nota......ma sarà stato lo sfigato di turno

[cucciolosul]

Qualsiasi estremizzazione di un concetto è decisamente deleteria, come sempre, in medio stat virtus..

[fabrecesc]

Ma il tizio esiste veramente oppure è solo una tua idea che hai voluto raccontare in modo "fantasioso"?
Comunque una più grossa questo tizio non la poteva dire.
Non capisco perché si voglia tanto demonizzare le proteine, anche nelle normali diete, fatte da nutrizionisti, che vedo di amici e colleghi, l'apporto proteico è scarso.
Capisco che un apporto elevato di proteine può causare danni al nostro, ma stiamo parlando, appunto, di apporto elevato. E poi perché non si parla dei danni causati da apporti elevati da carboidrati e grassi? Il troppo stroppia, si dice. E perché vale solo per le proteine?

Mangiare carne bianca, pesce ed albumi può fare solo che bene.
Il tutto sta a bilanciare le proteine con gli altri macronutrienti nella propria dieta alimentare.

I dolci, poi, vanno limitati parecchio, visto l'apporto elevato di calorie e di grassi non essenziali presenti in essi.
E poi che vuol dire "mangiare un piattone di pasta"? Ma che razza di argomenti sono questi?
La scienza che sta dietro l'alimentazione allora non ha senso di esistere secondo questo "illuminato"?
Secondo me, meno si sentino questi personaggi meglio si sta.
Allenati e ascolta chi ne sa veramente sull'alimentazione. Questo forum ti potrà essere solo di grande aiuto. Le chiacchiere lasciale agli sfigati!


Concludo dicendo che stai facendo troppe pippe mentali.