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i carbo in eccesso vengono stoccati sottoforma di glicogeno, ma dopo quanto tempo diventano grassi se inutilizzati (io kiedo per farmi un idea, se tipo si tratta di 2, 4, 24 ore.......)?
dipende soprattutto dall'indice glicemico del carboidrato! i carboidrati con ig più alto vengono trasformati prima in grasso, ma per il tempo esatto non so aiutarti mi disp
hai le idee un pò confuse. il glicogeno che hai come riserva non si trasforma in grasso dopo un tot di tempo. è l'eccesso di carboidrati ( ed in generale qualsiasi eccesso calorico, non solo un surplus di carbo) che si trasforma in tessuto adiposo, devi considerare le quantità non il tempo
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