In periodo di vacanza di solito (almeno io) dormo di piu ad esempio vado a letto alle 4 e mi sveglio alle 12 o alle 13; riesco a mangiare 4 volte nell'arco della giornata, con uno spuntino dopo cena.
la mia domanda è: in virtu di questi orari un pò sballati il metabolismo basale si abbassa? (e di conseguenza, visto che sono in ipocalorica devo abbassare la quota di kcal giornaliere?)
grazie a chi vorra rispondere.
la mia domanda è: in virtu di questi orari un pò sballati il metabolismo basale si abbassa? (e di conseguenza, visto che sono in ipocalorica devo abbassare la quota di kcal giornaliere?)
grazie a chi vorra rispondere.