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quanto tempo si può stare con un basso apporto di proteine senza perdere massa?
quanto tempo si può stare con un basso apporto di proteine senza perdere massa?
mi spiego meglio,ad esempio ho da fare un viaggio e nei primi 5,6 giorni riesco a mangiare solo 5 grammi di proteine a pasto(contrariamente ai 25 di ora)e faccio solo 3 pasti.
quanti giorni credete possa andare avanti senza avere peggioramenti sulla massa(magra)?
mi spiego meglio,ad esempio ho da fare un viaggio e nei primi 5,6 giorni riesco a mangiare solo 5 grammi di proteine a pasto(contrariamente ai 25 di ora)e faccio solo 3 pasti.
quanti giorni credete possa andare avanti senza avere peggioramenti sulla massa(magra)?
Secondo me dipende molto da come sei portato geneticamente... se riesci ti conviene assumere dei BCAA
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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