quanto tempo si può stare con un basso apporto di proteine senza perdere massa?

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  • luc
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    quanto tempo si può stare con un basso apporto di proteine senza perdere massa?

    mi spiego meglio,ad esempio ho da fare un viaggio e nei primi 5,6 giorni riesco a mangiare solo 5 grammi di proteine a pasto(contrariamente ai 25 di ora)e faccio solo 3 pasti.
    quanti giorni credete possa andare avanti senza avere peggioramenti sulla massa(magra)?
    diario di un vegano...

    http://www.bodyweb.com/forums/threads/335613-Primo-diario-(di-un-vegano)
  • erryjet
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2010
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    #2
    Originariamente Scritto da luc Visualizza Messaggio
    mi spiego meglio,ad esempio ho da fare un viaggio e nei primi 5,6 giorni riesco a mangiare solo 5 grammi di proteine a pasto(contrariamente ai 25 di ora)e faccio solo 3 pasti.
    quanti giorni credete possa andare avanti senza avere peggioramenti sulla massa(magra)?
    Secondo me dipende molto da come sei portato geneticamente... se riesci ti conviene assumere dei BCAA

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    • luc
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2007
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      #3
      comunque la media di quanto sarebbe all incira?quanti giorni?
      diario di un vegano...

      http://www.bodyweb.com/forums/threads/335613-Primo-diario-(di-un-vegano)

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        continua x cortesia nell'altro 3d già aperto. Leggere il regolamento e no SPAM.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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