in ipocalorica il colesterolo è una MANNA x la secrezione ormonale. i saturi sono falsamente accusati solo perchè il RAPPORTO fra loro e i mono/poli è andato a bagasce nell'alimentazione moderna. i nostri avi campavano a carne rossa e formaggio amico mio!
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joe ma avevi i cho a zero ??? niente latte,frutta,....
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Vero, verissimo.
Il mio è un problema di testa...
Devo mentalizzarmi e focalizzarmi sull'obiettivo.
Che range calorico terresti nel 40 pro - 60 fat?
Peso 90kg, fb %10 (2500 kc bm).sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89Commenta
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Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiojoe ma avevi i cho a zero ??? niente latte,frutta,....
Nada, ma per un periodo circoscritto.
Del resto in cheto è lo stesso...
E anche in metabolica, ricariche a parte.sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righeOriginariamente Scritto da IvAn#89Commenta
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Originariamente Scritto da JOBLACK Visualizza Messaggio
stai altino all'inzio x agevolare lo shift...dire pari al TDEE o un pelino menoCommenta
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la vedreste bene ogni tanto dal lun al sab, domenica ricarica e dal lunedi ripartire con la lowcarbCommenta
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