Dieta metabolica?

[Paul_Anderson]

Dovendo perdere rapidamente peso mantenendo il più possibile la massa magra, avrei bisogno di un consiglio su quale dieta intraprendere. Secondo voi, una metabolica è impegnativa a livello fisico e mentale?

[El Contusiòn]

devi provare, ogni regime alimentare è strettamente soggettivo

[marco83]

bè la metabolica ti fà perdere molto peso, data la restrinzione di carboidrati, anche se non è una dieta lampo, diciamo che almeno un paio di mesi ci devi combattere, dato che le prime due settimane andrebbero fatte in normocalorica leggera ipocalorica, per facilitare al meglio lo shift verso i grassi.
ora non so quanto tu devi perdere e in quanto tempo, di diete rapide ce ne sono, cmq è sempre meglio prendersi più tempo per definirsi, se il tuo scopo è appunto mantenere la massa magra.

[Paul_Anderson]

Sì, il mio scopo è mantenere il più possibile la massa magra. Dovrei perdere ad occhio 10 kg

[santib]

Può essere una buona soluzione, io l'ho fatta per 5 week con ottimi risultati

[Paul_Anderson]

Infatti! Avevo intenzione di tenerla per un periodo e verificare i feedback sul mio organismo.

[santib]

Infatti! Avevo intenzione di tenerla per un periodo e verificare i feedback sul mio organismo.

prova......... io non l'avevo mai provato come approccio (0 cho solo indiretti) ........la prima ricarica dopo 15 gg.

[lucav79]

gia il fatto che uno dica che deve perdere peso rapidamente nn mi piace

[santib]

gia il fatto che uno dica che deve perdere peso rapidamente nn mi piace

Paul é fatto così ...........estremo in tutte le sue cose

[Paul_Anderson]

gia il fatto che uno dica che deve perdere peso rapidamente nn mi piace

Sono un pò estremo in tutto...

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Paul é fatto così ...........estremo in tutte le sue cose

E spesso faccio disperare Ale

[lucav79]

la metaoboica è flessibile ma ovviamente c'è una scelta dei cibi. se ami mangiare riso pasta frutta farai fatica

[Paul_Anderson]

Amo mangiare il pane piu' che altro...è l' alimento che piu' mi piace.

[lucav79]

perfetto allora

[lafettina]

vai di palumbo Andrea, una chetogenica rivista in ottica bbing e anche con varianti x sport da combattimento. Stessi principi della chetogenica ma con attenzione massima agli alimenti, con questo piano alimentare puoi sostituire alla grande il pane con il burro d'arachidi

[santib]

Ti abitui velocemente .......e poi c'é la voglia di perdere peso....... tranquillo