ciao ragazzi tra poco volevo iniziare definizione arrivato agli 80 kg ma voglio sapere delle cose
per quanto si puo mantenere una dieta cosi bassa di carboidrati e grassi per la definizione?
qualè il periodo migliore per iniziare a farla?
e una volta raggiunto l'obiettivo e la % di grasso che permette di avere la cosidetta tartaruga che regime alimentare devo adottare??perchè tutti gli anni a mangiare cosi poco!!
per quanto si puo mantenere una dieta cosi bassa di carboidrati e grassi per la definizione?
qualè il periodo migliore per iniziare a farla?
e una volta raggiunto l'obiettivo e la % di grasso che permette di avere la cosidetta tartaruga che regime alimentare devo adottare??perchè tutti gli anni a mangiare cosi poco!!
Commenta