Dopo l'allenamento....

**Ippo** · 29-06-2002, 00:05:36

E visto che vuole massa... un bal GAINER???

fico, no?

ippo

**giaga** · 29-06-2002, 00:35:44

Originally posted by Ippo
E visto che vuole massa... un bal GAINER???

fico, no?

ippo

cioè?

**Steel77** · 29-06-2002, 02:58:31

cioè un integratore con carbo e pro.è + calorico delle semplici proteine in polvere ed è quindi indicato x aumentare l'apporto calorico.x questo è consigliato in massa.cmq secondo me si può fare anche in casa:un bel frullato con latte-banana-pro in polvere!a meno che non hai soldi da spendere

**giaga** · 29-06-2002, 10:19:57

Originally posted by Steel77
cioè un integratore con carbo e pro.è + calorico delle semplici proteine in polvere ed è quindi indicato x aumentare l'apporto calorico.x questo è consigliato in massa.cmq secondo me si può fare anche in casa:un bel frullato con latte-banana-pro in polvere!a meno che non hai soldi da spendere

Non è quello, è che a me non piace la filosofia degli integratori in generale....sono convinto che con una dieta ben fatta non ci sia bisogno di integratori....

**MISTER X** · 29-06-2002, 13:22:12

Originally posted by Ippo
E visto che vuole massa... un bal GAINER???

ippo

non è mica necessario,anzi si può benissimo farne a meno.

**Steel77** · 29-06-2002, 16:36:10

Originally posted by giaga

Non è quello, è che a me non piace la filosofia degli integratori in generale....sono convinto che con una dieta ben fatta non ci sia bisogno di integratori....

appunto,anch'io la penso come te.x questo ti ho detto che si può crearlo tranquillamente in casa.