cannella e insulina

[gianmaria8]

salve ragazzi,in un libro rea,cita la cannella come una potente arma per stimolare l'insulina,cè stata pure una discussione nel 2007,che è durata poco,per un argomento che secondo me è molto interessante...
vi linko la discussione cosi potetete dare una occhiata:
http://www.bodyweb.com/threads/10615...lla-e-insulina...
la mia domanda è,va usata in massa oppure in ipocalorica/low carb?...può essere effettivamente usata per veicolare aminoacidi/proteine/creatina ecc ecc...nell'immediato post workout e negli altri momenti della giornata?
parliamone

[ruggi]

io ho letto che la cannella regola il livello di zuccheri nel sangue,poi è un aroma usalo quando vuoi se ti piace visto che ha pure ottime proprietà,io di solito la metto nel fage col cacao e il tic,buona

[gianmaria8]

mantiene stabile la glicemia da quanto ho capito,quindi utile a colazione...

[lucav79]

non solo a colazione..ma in pasti con i carbo

[ruggi]

si esatto,io la prendevo a colazione xò sul riso o sulle patate ce la vedo un pò male a meno che nn ti piace la cucina medio orientale speziata

[gianmaria8]

per diventare grosso,devi fare questi sacrifici

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domani vado a prendere la cannella,quanta ne prendo?..come quantità?

[ruggi]

ti consiglio quella in polvere,prendila come sfizio la mattina con lo yogurt,un barattolo basta e poi basta mettere grassi nei pasti e l'i.g. si abbassa ,ti ho scritto sul mio diario x esaurire i dubbi du dieta e corsa rispondi appena puoi x piacere

[lucav79]

si ma nn pensiate che faccia miracoli dai...altrimenti mi riempio di peperoncino che è termogenico e vado al 5% di bf

[francesco_espo]

non noterai alcun beneficio e ti rovinerai i pasti

[santib]

non noterai alcun beneficio e ti rovinerai i pasti

no dai il peperoncino è buono..............ma torniamo alla cannella che uso regolarmente 2 g. al giorno male non fanno

[all_S_stYle]

3 anni fa mangiavo peperoncino pure a colazione! perchè ero convinto che mi facesse dimagrire! ahahahahah bei tempi!!!

[menphisdaemon]

Per avere un effetto sensibile dovresti usarne uno sproposito...si parla di diversi GRAMMI

[gianmaria8]

quindi dite che in sostanza "il gioco non vale la candela"?.....perchè volendo,con la testardaggine che ho,potrei usare l'apparecchio per la glicemia di mio nonno (dibetico) e verificare se effettivamente effettua questa funziona di controllo sulla glicemia,assumendo gli stessi pasti nelle stesse ore della giornata e facendo delle misurazioni...

[mmaattyy]

si esatto. se ti piace usala altrimenti va bene senza

[menphisdaemon]

Quante pippe ragazzi...funzionare funziona...ci son fior di studi in rete...ma il punto è: è rilevante? ne vale la pena?