cbi ricchi di proteine

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  • insertcoin87
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2009
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    #1

    cbi ricchi di proteine

    salve ragazzi girando su internet ho trovato una lista di vari alimenti ricchi di proteine,al primo posto (la soia secca),dove posso trovarla? su musclenutrtition cosa posso prendere come cibi e non barrette ricchi di proteine?
    Tag: Nessuno
  • Kavosh
    Bodyweb Member
    • Dec 2010
    • 18
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    • Roma
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    #2
    Lascia perdere i fagioli di soia secchi, che sono complicati da cucinare e difficili da digerire. Semmai usa preparati a base di soia come bocconcini, tofu, tempeh, hamburger ecc.

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    • bleedeyes
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2007
      • 1537
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      • 101
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      #3
      Valori nutrizionali delle fonti proteiche più utilizzate dai bodybuilder - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/38526-Valori-nutrizionali-delle-fonti-proteiche-pi%C3%B9-utilizzate-dai-bodybuilder
      Tutti i valori sono riferiti per 100 gr di prodotto edibile (tranne quando specificato) Fonti proteiche Tonno al naturale Proteine 25,1 gr Carboidrati 0,0 gr Grassi 0,3 gr Calorie 103 Merluzzo Proteine 17,0 gr Carboidrati 0,0 gr Grassi 0,3 gr Calorie 71 Sogliola Proteine 16,9 gr Carboidrati 0,8


      thread in rilievo dal 2002.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM
        #4
        Originariamente Scritto da bleedeyes Visualizza Messaggio
        http://www.bodyweb.com/threads/38526...ai-bodybuilder

        thread in rilievo dal 2002.
        ottima mossa. Di conseguenza si chiude

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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