Ciao buonasera ... io ho un problema , è tutta l'estate che faccio il pasto a metà mattina e a metà pomeriggio con salumi sottovuoto , non avevo mai fatto caso all'etichetta , solo oggi ho scoperto che contengono destrosio(o glucosio , ig=100b 
) ... . Pur non facendo la fase di definizione ma solo quella di massa sono tirato al massimo , ho 16 anni , alto 1.72 peso 60 kg di cui 4 di massa grassa , 16 di muscoli ecc....(eppure mangio a pranzo 150gr di pasta e almeo un frutto) . Cosa consigliate continuo a comprare quei salumi o no ??? 
) ... . Pur non facendo la fase di definizione ma solo quella di massa sono tirato al massimo , ho 16 anni , alto 1.72 peso 60 kg di cui 4 di massa grassa , 16 di muscoli ecc....(eppure mangio a pranzo 150gr di pasta e almeo un frutto) . Cosa consigliate continuo a comprare quei salumi o no ???
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