Dilatazione addominale
Ragazzi, aiutatemi...peso 69 kg x 1.75 cm, ho gli addominali (parzialmente) visibili, ma visto di profilo l'addome, specialmente a livello dello stomaco, sporge più del petto!
Quali sono i fattori che possono portare ad una dilatazione addominale? Io ho pensato ai seguenti, indipendentemente dal fatto che mi riguardino o meno: debolezza degli addominali, retroversione del bacino, postura della parte alta della schiena scorretta-cascante, pasti troppo voluminosi (specialmente prima di andare a letto o nelle due ore prima dell'allenamento), consumo di cibi che fermentano (quali sono?), presenza di grasso nelle viscere, eccessiva massa della muscolatura addominale (?).
Altri fattori? Possibili rimedi? Ditemi tutto quello che sapete sull'argomento, per favore...
PS: non faccio uso di steroidi o doping di vario genere
Quali sono i fattori che possono portare ad una dilatazione addominale? Io ho pensato ai seguenti, indipendentemente dal fatto che mi riguardino o meno: debolezza degli addominali, retroversione del bacino, postura della parte alta della schiena scorretta-cascante, pasti troppo voluminosi (specialmente prima di andare a letto o nelle due ore prima dell'allenamento), consumo di cibi che fermentano (quali sono?), presenza di grasso nelle viscere, eccessiva massa della muscolatura addominale (?).
Altri fattori? Possibili rimedi? Ditemi tutto quello che sapete sull'argomento, per favore...
PS: non faccio uso di steroidi o doping di vario genere
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