ragazzi ho messo un post nell'allenamento dove descrivevo allenamento ed alimentazione quindi nel'altra sezione trovate tutti i dati , allenamento ecc... io vorrei sapere solo se secondo voi con questa dieta si riesce a dimagrire
la mia alimentazione prevede
colazione 100g petto di pollo un mutivitaminico una spremuta arancia
spuntino 4 mandorle
pranzo 50 riso 200g petto di pollo insalata
spuntino 120g tonno al naturale
cena 200g carne o pesce con lattuga
pre nanna the verde oppure niente
a volte non mangio il riso a pranzo perchè la sera mi veien più fame e quindi a capita che lo metto di sera oppure elimino il riso e faccio 60g di pane può andare bene lo stesso ? anche se lo metto di sera ?
non so se si può fare ma allego qui l'altro mio post
grazie anticipatamente .................
la mia alimentazione prevede
colazione 100g petto di pollo un mutivitaminico una spremuta arancia
spuntino 4 mandorle
pranzo 50 riso 200g petto di pollo insalata
spuntino 120g tonno al naturale
cena 200g carne o pesce con lattuga
pre nanna the verde oppure niente
a volte non mangio il riso a pranzo perchè la sera mi veien più fame e quindi a capita che lo metto di sera oppure elimino il riso e faccio 60g di pane può andare bene lo stesso ? anche se lo metto di sera ?
non so se si può fare ma allego qui l'altro mio post
grazie anticipatamente .................
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