grasso nell'addome

**mass** · 10-07-2002, 12:58:40

Ti saprò aggiornare su come procede la mia definizione!!!!!

**mass** · 11-07-2002, 19:22:03

Eseguo la tua dieta da tre giorni,e mi sono fatto una domanda,questa non è una dieta low carbo giusto?
A me avevano detto che in definizione serve quella,cmq non ti preoccupare la mia è solo una curisità,e continuerò a seguire i tuoi consigli.
Domenica mi riguarderò allo specchio,dopo 6 giorni che non l'ho fatto e ti ridirò se ho notato dei risultati.

Cosa ne pensi dell'ALC asunto con caffeina?

**mass** · 11-07-2002, 19:23:27

Un'altra cosa,appena finita l'ALC mi hai consigliato dei prodotti TERMOGENICI (mi pare) di cosa si tratta e quali sono i loro nomi commerciali?

**mass** · 13-07-2002, 12:13:01

Non ci 6 + gold?
Il mio compagnio di palestra ti ringrazia,a buttato giù 1 Kg di massa grassa,secondo la sua bilancia elettronica.

**Goldrake** · 14-07-2002, 11:50:27

Ci sono mass, è che nel week-end mi connetto raramente, giusto la domenica mattina.
I carboidrati nella tua dieta sono pochi (160gr), adesso l'importante è partire, purtroppo non vedendoti è molto difficile azzeccare la dieta perfetta quindi preferisco partire da una cosa meno drastica per avere più margine nello scendere.

I termogenici sono guaranà, salice bianco, thè verde ect. e li trovi di solito in un unica formulazione.Ti alzeranno la tempratura corporea favorendo la sudorazione nell'esercizio fisico, inoltre avrai un piccolo incremento di consumo calorico a riposo (molto piccolo ma c'è).

Tienimi informato

ps.sono molto contento che il tuo amico si stia trovando bene, è una rivincita sugli inetti come RIBOSIO che si fanno grandi dietro un monitor.

G O L D

**mass** · 14-07-2002, 13:33:46

Sicuro,ti informerò.
Ancora Grazie.

**mass** · 17-07-2002, 11:52:46

Ciao Gold,ad una settimana a 2 giorni dall'inizio della dieta mi sembra che gli addominali siano un po' + definiti,(non in modo eclatante,ma ho riscontrato qualche miglioramento),addirittura se li contraggo riesco a notare anche gli obliqui!!!!!
Ho quasi finito l'ALC,con che cosa me la fai sostituire (se necessario)?
CIAo

P.S. fino a quando devo proseguire la dieta,io pensavo fino a che non ho ottenuto una definizione più che buona.
Che ne dici?

**Goldrake** · 17-07-2002, 12:55:50

Continua con Acetyl Carnitina e mantieni costante la dieta.Probabilmente fino ad ora hai eliminato la ritenzione idrica sottocutanea e non grasso vero e proprio.Inserisci dello iodio (il fucus che si compra in erboristeria).Lo iodio è un costituente degli ormoni tiroidei, che regolano il consumo di ossigeno e il metabolismo energetico.

G O L D

**mass** · 19-07-2002, 19:14:54

Bene,allora fucus+ALC (perchè no anche un po' di ficas non guasterebbe

che ne dici gold?)

**mass** · 24-07-2002, 12:00:11

Gold,dimmi quando devo prendere il fucus e la tisana drenante,cioè in che momenti.
Grazie

**Goldrake** · 25-07-2002, 09:33:09

Originally posted by mass
Gold,dimmi quando devo prendere il fucus e la tisana drenante,cioè in che momenti.
Grazie

Il fucus a stomaco vuoto (almeno nelle pause tra un pasto e l'altro), mentre le tisane dopo i pasti sarebbe meglio.Evitala alla sera per non avere la spiacevole situazione di alzarti di notte per andare in bagno.

ps.La ficas va sembre bene

G O L D

**mass** · 25-07-2002, 18:21:02

Ancora grazie,che mi dici della L-Arginina?
Ho letto che è molto buona per la definizione ed anche per la massa se presa in quantita di 10g prima di dormire è uno studio del Dott.Gelli.

**Goldrake** · 26-07-2002, 09:31:57

L'Arginina inoltre contribuisce all'accresimento dei valori di GH nel riposo notturno, peccato che per avere degli effeti sinceri bisognerebbe prenderne un alta quantità, fino a 20-30gr al giorno.
Il problema è che andrebbe fatta per via endovenosa....lascia perdere.

G O L D