grasso nell'addome

**mass** · 27-08-2002, 17:11:39

Poi, per quando comincerò il periodo di massa,circa il 5 settembre,dato che parto venerdì 30 per andare da alcuni parenti nel Lazio,e li' non seguirò alcun regime,e pochi allenamenti,andranno bene 3 allenamenti a settimana?
o sono pochi?
Come ti ho già detto,sono stato anche superallenato per un po' di tempo.

**mass** · 30-08-2002, 00:17:51

Gold sei morto?
Non ti si sente più.
Cmq domani mi assenterò per una settimana,se ci riuscirò mi collegherò col cell.,altrimenti ci si sente il 5 circa,e da allora in poi inizia la faswe di massa,e qui ho bisognio del tuo aiuto se ti va!!
CIAOOOOO!!!!!

**mass** · 11-09-2002, 00:28:33

Ciao Gold,sono tornato anche se un po' in ritardoora ho bisognio di te nel momento di massa,ho cominciato ieri e ti aggirnerò su come procede questa fase.
Inoltre ti chiedo alcune cose:
dato che mi alleno prima di cena,in tale pasto posso assumere dei carbo come postworkout?
Non è che incidano troppo sull'accumulo di grasso?
Questi allenamenti serali prima di cena li comincio quando inizia la scuola ed ho meno tempo nel pomeriggio e nella mattina li finirò sulle 20.00,cenando alle 20.15-20.30 circa.

Ti prego Gold,non mi lasciare solo in balia di diete e problemi connessi!!