avevo iniziato 3 settimane fa un periodo di definizione ma purtroppo fino a settembre non ho modo di andare in palestra. pensavo di continuare a fare una mezz'ora di corsa per tre volte alla settimana alternandola magari con l'hiit, dite che è sconveniente e si rischia di catabolizzare o posso continuare a definire tranquillamente per tutto il mese di agosto senza toccare un peso? premetto non faccio uso di bcaa ed integratori vari
ah, dimenticavo
1,74 per 74 chili
ah, dimenticavo
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