continuare a fare cardio smettendo di allenarsi

[Seya]

avevo iniziato 3 settimane fa un periodo di definizione ma purtroppo fino a settembre non ho modo di andare in palestra. pensavo di continuare a fare una mezz'ora di corsa per tre volte alla settimana alternandola magari con l'hiit, dite che è sconveniente e si rischia di catabolizzare o posso continuare a definire tranquillamente per tutto il mese di agosto senza toccare un peso? premetto non faccio uso di bcaa ed integratori vari
ah, dimenticavo 1,74 per 74 chili

[luna80]

non per farmi i cavoli tuoi...ma per quale motivo non potrai andare in palestra? magari perchè la tua chiude? se è così io ti consiglio di cercare un'altra palestra per il periodo che la tua è chiusa...un paio di mesetti senza pesi si fanno sentire. caso mai che il problema fosse un altro...beh allora va bene come hai detto di voler fare...poi recuperi quando torni ad allenarti in palestra, ti riprenderai in breve tempo

[Seya]

studio all'università e sono iscritto da quelle parti ma fino a settembre sono a casia mia, molto semplicemente. vada per la corsa abbianata ad una buona dieta allora ed un pò di esercizi a corpo libero a casa cercando di smantellare il meno possibile, grazie per il consiglio