miele

[edmondo]

Salve,
faccio allenamento pugilistico 3 volte alla settimana e attualmente eseguo una low carbo per asciugarmi un pò ed essere presentabile
A seguito della dieta e del gran caldo arrivo all'allenamento dopo una giornata di lavoro molto fiacco e pertanto avevo pensato di prendere del buon miele prima dell'allenamento.
Quanto tempo prima lo devo prendere? e quanto?

[edmondo]

Qualcuno mi aiuta

[Clark87]

e già te ne fai di problemi per minimo un cucchiaino di miele... prendilo mezzora, un'ora, ma anche 5 minuti prima.