Mangiare un gelato al giorno (cremino) fa male ?

[Busr]

In pratica lo mangio ogni giorno e ho calcolato che sono circa 160 calorie di cui 24,2 di carboidrati.
Attualmente sono in fase di mantenimento e faccio anche allenamento di pesistica. Secondo voi l'assunzione può influire negativamente a livello di carbo considerando che mangio 200 gr di pasta al giorno e 2 rosette a cena per un totale di 2500 calorie giornaliere circa ?
Altezza 177x76 età 26.
Grazie.

[marco83]

magari non tutti i giorni, cmq se lo fai rientrare nel computo calorico giornaliero e non hai obbiettivi specifici non farti problemi, magari un frutto bello fresco sarebbe una sostituzione ottimale......

[Sean]

Come con gli sgarri, la politica estiva del Forum è di non ammettere 3d simili. Ciascuno si regoli come meglio crede, o non la finiamo più: e il "gelatino", e "la birretta serale", e "la pizza" a cena con gli amici, e "l'alcolico" in disco-beach...Fate come volete.