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Scusate se riapro una discussione così datata, ma ho non trovato così vicino alla domanda che vorrei fare e non volevo aprire un'altra discussione.
Finendo l'allenamento a ridosso della cena, praticamente appena fuori dalla doccia, possono essere integrati i carbo ad alto ig con verdure oltre che, ad esempio il pane?...quest'ultimo vorrei evitarlo vista l'ora, ma vorrei anche evitare l'effetto catabolico. Se fosse possibile, i carbo ad alto ig potrei consumarli a pranzo?
Grazie per l'eventuali risposte, scusate se ho sparato cavolate o se ho chiesto qualcosa di ripetuto, ho cercato, ma......
Originariamente Scritto da Manx
l'importante è che la donna in questione senta il bruciore, meglio se ai glutei!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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