spuntino post W.O. ... farlo o no?

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  • Mhl
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2011
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    • Pozzo d'adda (Mi)
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    #31
    allora faccio sia pre ke post wo con la stessa quantità di prot e carb,ma post wo i carb ad alto ig

    ---------- Post added at 22:52:38 ---------- Previous post was at 22:51:20 ----------

    grazie a tutti dei consigli

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    • GoZZo
      Bodyweb Member
      • Apr 2012
      • 28
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      #32
      Scusate se riapro una discussione così datata, ma ho non trovato così vicino alla domanda che vorrei fare e non volevo aprire un'altra discussione.

      Finendo l'allenamento a ridosso della cena, praticamente appena fuori dalla doccia, possono essere integrati i carbo ad alto ig con verdure oltre che, ad esempio il pane?...quest'ultimo vorrei evitarlo vista l'ora, ma vorrei anche evitare l'effetto catabolico. Se fosse possibile, i carbo ad alto ig potrei consumarli a pranzo?
      Grazie per l'eventuali risposte, scusate se ho sparato cavolate o se ho chiesto qualcosa di ripetuto, ho cercato, ma......
      Originariamente Scritto da Manx
      l'importante è che la donna in questione senta il bruciore, meglio se ai glutei!

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      • Hunterboy
        Supernatural
        • Mar 2010
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        • Italy [IT]
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        #33
        facevi prima ad aprire una nuova discussione

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM

          #34
          apri una nuova discussione, per cortesia.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
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          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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