Attrezzature piu' efficaci su varie parti del corpo!!! ;)

[☆ Lea ☆]

Ciao a Tutti amici!! Sn nuova del forum, mi sono appena iscritta, Lo Trovo molto interessante e soprattutto utile!
Comunque, Vi scrivo x avere dei consigli e informazioni da voi, molto più esperti di me in campo fitness e attrezzature palestra da come ho potuto ben capire in questo forum appunto per questo volevo sapere secondo voi qual'è l'attrezzo migliore e più efficace per dimagrire di peso in tutto il corpo, poi l'attrezzo più efficace per dimagrire circonferenza cosce e tonificarli bene bene.. e poi un l'attrezzo x glutei? se mi potete dire anche dei nomi di questi attrezzi e se volete i siti in allegato..sapete, non avendo molto tempo avrei deciso di mettere dei soldini da parte e acquistare.. iscriversi in palestra viene lo stesso prezzo inoltre non riuscirei a mantenere l'impegno..quindi secondo la mia situazione mi conviene fare esercizi da casa..
inoltre volevo farvi altre 2 domandine, cosa ne pensate delle scarpe Easy tone Reebok che promettono di aiutare a far rassodare glutei e gambe?
e poi un'ultima cosina sapreste consigliarmi dei siti interessanti su youtube o qualk altra parte dove ci sn dimostrazioni esercizi x quello che mi interessa?
Grazie in anticipo a tutte quelle persone gentili che vorranno rispondermi
Aspetto vostre risposte al più presto!
LEA

[niconico]

Ciao a Tutti amici!! Sn nuova del forum, mi sono appena iscritta, Lo Trovo molto interessante e soprattutto utile!
Comunque, Vi scrivo x avere dei consigli e informazioni da voi, molto più esperti di me in campo fitness e attrezzature palestra da come ho potuto ben capire in questo forum appunto per questo volevo sapere secondo voi qual'è l'attrezzo migliore e più efficace per dimagrire di peso in tutto il corpo, poi l'attrezzo più efficace per dimagrire circonferenza cosce e tonificarli bene bene.. e poi un l'attrezzo x glutei? se mi potete dire anche dei nomi di questi attrezzi e se volete i siti in allegato..sapete, non avendo molto tempo avrei deciso di mettere dei soldini da parte e acquistare.. iscriversi in palestra viene lo stesso prezzo inoltre non riuscirei a mantenere l'impegno..quindi secondo la mia situazione mi conviene fare esercizi da casa..
inoltre volevo farvi altre 2 domandine, cosa ne pensate delle scarpe Easy tone Reebok che promettono di aiutare a far rassodare glutei e gambe?
e poi un'ultima cosina sapreste consigliarmi dei siti interessanti su youtube o qualk altra parte dove ci sn dimostrazioni esercizi x quello che mi interessa?
Grazie in anticipo a tutte quelle persone gentili che vorranno rispondermi
Aspetto vostre risposte al più presto!
LEA
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Il dimagrimento non e mai localizzato lascia perdere tutte le trovate pubblicitarie stile reebok etc etc, per dimagrire hai 1 sola strada ed è quella di creare un deficit calorico semplificando calorie in < calorie out erg hai due solo 3 scelte, mangi meno fino a creare questa differenza tra metabolismo basale ed introito calorico, mangi nella stessa misura e crei questo deficit facendo della buona attività fisica preferibilmente aerobica abbinata a lavoro cin i pesi oppure devi conciliare entrambe le cose ossia dieta + attività. Tutto il resto è noia

[Penny85]

Hem, ti dico una cosa...io sono una donna e tutto quel rosa mi ha creato uno scompenso, quindi non oso immaginare cosa possa suscitare in tutti i portatori sani di testosterone che bazzicano qui.
Sul dimagrimento localizzato ti hanno già detto tutto..
Sulle easy tone personalmente penso siano il modo più costoso per rovinarsi schiena e articolazioni (ma questa è solo una mia idea) sulla loro efficacia riguardo al dimagrimento e alla tonificazione ho seri dubbi.
Per gli esercizi da fare a casa e i relativi video su youtube dai un'occhiata a bodyrock.tv ti si aprirà un mondo

[☆ Lea ☆]

Il dimagrimento non e mai localizzato lascia perdere tutte le trovate pubblicitarie stile reebok etc etc, per dimagrire hai 1 sola strada ed è quella di creare un deficit calorico semplificando calorie in < calorie out erg hai due solo 3 scelte, mangi meno fino a creare questa differenza tra metabolismo basale ed introito calorico, mangi nella stessa misura e crei questo deficit facendo della buona attività fisica preferibilmente aerobica abbinata a lavoro cin i pesi oppure devi conciliare entrambe le cose ossia dieta + attività. Tutto il resto è noia

Ciao niconico, innanzitt grazie per avermi risposto..
Bhe si in effetti questo è essenziale,lo sapevo già.. è praticamente la cosa principale Mangiare Sano, dieta + attività motoria.. per quanto riguarda l'alimentazione non ho problemi, per quanto riguarda l'attività fisica sono andata in palestra ma sempre per fare nuoto..anche se a nuoto non ci sono andata tutti gli anni.. comunque tu consigli l'aerobica, si in effetti lo sto già facendo seguendo es. aerobica da youtube, per quanto riguarda i pesi dovrei andare a comprare anche dei manubri, appena troverò un pò di tempo lo farò ma riguardo attrezzi, sai dirmi qualcosa? so che per dimagrire pochi chiletti tipo 2 o 3 presi in è più efficace l'elittica piuttosto che la ciclette o tapis roulant mi sembra di aver capito, se tu sei più esperto di me correggimi se sbaglio.. perchè ho bisogno e desidero assolutamente prendere qualche attrezzo, a differenza magari di altre persone, a me piacciono davvero tanto, riuscirei a stare ore e ore sopra questi come d'altronde sto ore e ore al parco a correre e in bici sono molto sportiva, per mantenere la mia forma fisica vorrei appunto prendere questi e oltre a correre fuori vorrei avere anche una o 2 macchine in casa certo mettendo soldini da parte perchè non costano mica poco quelle di qualità eh già..

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Il dimagrimento non e mai localizzato lascia perdere tutte le trovate pubblicitarie stile reebok etc etc, per dimagrire hai 1 sola strada ed è quella di creare un deficit calorico semplificando calorie in < calorie out erg hai due solo 3 scelte, mangi meno fino a creare questa differenza tra metabolismo basale ed introito calorico, mangi nella stessa misura e crei questo deficit facendo della buona attività fisica preferibilmente aerobica abbinata a lavoro cin i pesi oppure devi conciliare entrambe le cose ossia dieta + attività. Tutto il resto è noia

Ciao niconico, innanzitt grazie per avermi risposto..
Bhe si in effetti questo è essenziale,lo sapevo già.. è praticamente la cosa principale Mangiare Sano, dieta + attività motoria.. per quanto riguarda l'alimentazione non ho problemi, per quanto riguarda l'attività fisica sono andata in palestra ma sempre per fare nuoto..anche se a nuoto non ci sono andata tutti gli anni.. comunque tu consigli l'aerobica, si in effetti lo sto già facendo seguendo es. aerobica da youtube, per quanto riguarda i pesi dovrei andare a comprare anche dei manubri, appena troverò un pò di tempo lo farò ma riguardo attrezzi, sai dirmi qualcosa? so che per dimagrire pochi chiletti tipo 2 o 3 presi in è più efficace l'elittica piuttosto che la ciclette o tapis roulant mi sembra di aver capito, se tu sei più esperto di me correggimi se sbaglio.. perchè ho bisogno e desidero assolutamente prendere qualche attrezzo, a differenza magari di altre persone, a me piacciono davvero tanto, riuscirei a stare ore e ore sopra questi come d'altronde sto ore e ore al parco a correre e in bici sono molto sportiva, per mantenere la mia forma fisica vorrei appunto prendere questi e oltre a correre fuori vorrei avere anche una o 2 macchine in casa x quando piove e poi in altri momenti della giornata certo mettendo soldini da parte perchè non costano mica poco quelle di qualità eh già, la cosa negativa è quella

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Hem, ti dico una cosa...io sono una donna e tutto quel rosa mi ha creato uno scompenso, quindi non oso immaginare cosa possa suscitare in tutti i portatori sani di testosterone che bazzicano qui.
Sul dimagrimento localizzato ti hanno già detto tutto..
Sulle easy tone personalmente penso siano il modo più costoso per ro
rovinarsi schiena e articolazioni (ma questa è solo una mia idea) sulla loro efficacia riguardo al dimagrimento e alla tonificazione ho seri dubbi.
Per gli esercizi da fare a casa e i relativi video su youtube dai un'occhiata a bodyrock.tv ti si aprirà un mondo

Ciao Penny, innanzitt grazie anche a te per avermi risposto..
cmq il rosa è solo un colore, addirittura tu dici?? io non ci ho neanche fatto caso, sono abituata su msn ad avere qst scrittura e l'ho messa automaticamente..nn mi sn posta neanche il pensiero.. cmq non penso che la differenza tra rosa e nero faccia tanto, son solo 2 colori ke scompenso deve creare scusa un colore??
per quanto riguarda le easy tone su internet ci sono veramente un sacco di pareri discordanti tutti diversi, è un vero kasino!! cmq di certo l'aiuto maggiore te lo dai tu stessa e nn un paio di scarpe quello è certo, era solo così avevo bisogno di un paio di scarpe nuove xkè si sn tt rovinate le mie ora cmq grazie x l'informazione del sito ci andrò di sicuro a dare un'occhiata ti rivolgo la stessa domanda k ho fatto a niconico, per quanto riguarda gli attrezzi sai dirmi qualcosa?

[brosgym]

E se ti dicessi evita le macchine ed fai squat, affondi, stacchi a gambe tese e non, rematore, trazioni, panca.......

[☆ Lea ☆]

E se ti dicessi evita le macchine ed fai squat, affondi, stacchi a gambe tese e non, rematore, trazioni, panca.......

Ciao brosgym, innanzitt grazie anke a te x aver risposto..
Già facendo da un paio di giorni, già prima di iscrivermi al forum ho trovato su youtube proprio qst esercizi spero solamente di farli bene e di nn sbagliare niente nn avendo una xsn esperta, un personal trainer, cosa che invece c'è nella palestra, devo rendermi conto io quindi il lavoro si fa ancora + difficile..