Avevo questo dubbio da un po' di tempo. Se in massa dovessi saltare uno o più pasti, potrebbe essere utile recuperare nel pasto seguente?
Esempio:
Se io salto un ipotetico pranzo pasta 100gr carne 200 gr.
é giusto magari che a cena, invece della cena abituale, (facciamo dovrebbe essere 100gr pasta e 200 gr carne) mangiare 200 gr pasta 400gr carne? Si rischia più accumolo di adipe? Catabolismo? Grazie!
Esempio:
Se io salto un ipotetico pranzo pasta 100gr carne 200 gr.
é giusto magari che a cena, invece della cena abituale, (facciamo dovrebbe essere 100gr pasta e 200 gr carne) mangiare 200 gr pasta 400gr carne? Si rischia più accumolo di adipe? Catabolismo? Grazie!
finchè una tantum fa niente se diventa un abitudine si sarebbe opportuno non tanto recuperare in un pasto,ma magari frazionare i macro mancanti di quel pasto negli altri 
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