fruttosio

***JOBLACK*** · 24-06-2002, 01:19:50

Il T3?

Secondo me la soluzione piu' comoda è comprarsi un barattolo di fruttosio (500 gr costa 2/3 €).

Se ad esempio bevi caffè, lo zuccheri col fruttosio e prendi 2 piccioni con una fava

**whey** · 24-06-2002, 02:09:07

Originally posted by JOBLACK
Il T3?

Secondo me la soluzione piu' comoda è comprarsi un barattolo di fruttosio (500 gr costa 2/3 €).

Se ad esempio bevi caffè, lo zuccheri col fruttosio e prendi 2 piccioni con una fava

Azz su musclenutrition non sono riuscito a trovarlo...

**whey** · 24-06-2002, 02:13:25

Originally posted by whey

Azz su musclenutrition non sono riuscito a trovarlo...

Mi date una mano?

Il caffè non lo bevo però sono golosissimo di the al limone. Ne bevo almeno 2lt /day + tanta acqua. Mi sa che d'ora poi si dolcifica con fruttosio (se lo trovo sempre).

***JOBLACK*** · 24-06-2002, 09:55:11

Lo trovi in tutti i supermercati.

I piu diffusi sono il "fruttil" e il "fructofin"

**kaio** · 24-06-2002, 17:08:55

Io l'avevo comprato,credendo che fosse pratico da assumere con l'acqua negli spuntini,ma si è rivelato troppo dolce anche se lo diluisco parecchio

...avete qualche suggerimento su come utilizzarlo?(non bevo thè e caffe).

***max_power*** · 24-06-2002, 17:44:03

Re: fruttosio

Originally posted by whey
Quali sono i cibi che ne contengono di +?

Attualmente l'introito carbo è piuttosto limitato (C.ca 70gr /day) quindi credo che una piccola ricarica con fruttosio possa ristabilire
i livelli dei tiroidei. Qualcuno mi disse di usare il T3, ma non credo sia il caso...

Semmai la ricarica va fatta con carboidrati ad alto IG e non a basso IG. I primi infatti ristabiliscono più prontamente le riserve di glicogeno. Una buona strategia sarebbe anche quella di combinare fonti di carboidrati ad alto IG con fonti a basso IG.
Il T3 lascialo perdere.

max_power

**MISTER X** · 24-06-2002, 18:50:04

Originally posted by kaio
Io l'avevo comprato,credendo che fosse pratico da assumere con l'acqua negli spuntini,ma si è rivelato troppo dolce anche se lo diluisco parecchio...avete qualche suggerimento su come utilizzarlo?(non bevo thè e caffe).

ma se è ottimo.

***max_power*** · 24-06-2002, 18:58:38

Originally posted by kaio
Io l'avevo comprato,credendo che fosse pratico da assumere con l'acqua negli spuntini,ma si è rivelato troppo dolce anche se lo diluisco parecchio...avete qualche suggerimento su come utilizzarlo?(non bevo thè e caffe).

Ma di meno non puoi metterne ?

max_power

**iaky** · 24-06-2002, 21:59:38

Re: fruttosio

Originally posted by whey
Quali sono i cibi che ne contengono di +?

Attualmente l'introito carbo è piuttosto limitato (C.ca 70gr /day) quindi credo che una piccola ricarica con fruttosio possa ristabilire
i livelli dei tiroidei. Qualcuno mi disse di usare il T3, ma non credo sia il caso...

scusate ma cosa centra il fruttosio con la tiroide? uno meno carbo assume e piu lentamente lavora la tiroide?

ciao

**whey** · 24-06-2002, 22:43:38

Re: Re: fruttosio

Originally posted by iaky

scusate ma cosa centra il fruttosio con la tiroide? uno meno carbo assume e piu lentamente lavora la tiroide?

ciao

IN PRATICA FUNGE COSI': QUANDO PROTRAI UNA SCARICA PER TROPPO TEMPO, I LIVELLI DI FRUTTOSIO NEL FEGATO CROLLANO. QUESTO COMPORTA UN ABBASSAMENTO DEI LIVELLI DI TIROIDEI CON CONSEGUENTE RALLENTAMENTO DEL METABOLISMO E ADDIRITTURA PERDITA DELL'EFFICIENZA ANABOLICA (ADEGUATI LIVELLI DI TIROIDEI PERMETTONO UN MAGGIORE FLUSSO DI PROTEINE UTILIZZABILI PER LA CRESCITA MUSCOLARE).
C'E' UN PO' DI MISCONOSCENZA SULL'ARGOMENTO TIROIDE, NON SI FA ALTRO CHE DIRE CHE IL T3 E' CATABOLICO, MA CI SAREBBERO DA DIRE UN BEL PO' DI COSE!!!

SCUSA LA SPIEGAZIONE MACCHERONICA, MA SONO UN PO' CIUCO!

**iaky** · 24-06-2002, 23:38:07

Re: Re: Re: fruttosio

Originally posted by whey

IN PRATICA FUNGE COSI': QUANDO PROTRAI UNA SCARICA PER TROPPO TEMPO, I LIVELLI DI FRUTTOSIO NEL FEGATO CROLLANO. QUESTO COMPORTA UN ABBASSAMENTO DEI LIVELLI DI TIROIDEI CON CONSEGUENTE RALLENTAMENTO DEL METABOLISMO E ADDIRITTURA PERDITA DELL'EFFICIENZA ANABOLICA (ADEGUATI LIVELLI DI TIROIDEI PERMETTONO UN MAGGIORE FLUSSO DI PROTEINE UTILIZZABILI PER LA CRESCITA MUSCOLARE).
C'E' UN PO' DI MISCONOSCENZA SULL'ARGOMENTO TIROIDE, NON SI FA ALTRO CHE DIRE CHE IL T3 E' CATABOLICO, MA CI SAREBBERO DA DIRE UN BEL PO' DI COSE!!!

SCUSA LA SPIEGAZIONE MACCHERONICA, MA SONO UN PO' CIUCO!

dnq allora in una dieta low carbo sarebbe cmq bene mangiare un po di frutto per non abbassare la tiroide seno si rischia di ingrassare di colpo quando si molla la dieta, visto che la tiroide va a farsi fottere?