golosità

[°°Kangaroo°°]

ma in massa se oltre a mangiare ciò di cui abbiamo bisogno( proteine carbo ecc..) mangiamo anche gelati e dolci vari...i risultati saranno uguali ma con la differenza che accumuliamo più grasso oppure saranno diversi nel senso che quei cibi ostacolano risultati sull'ipertrofia e crescita muscolare?

[Luigi 87]

ma in massa se oltre a mangiare ciò di cui abbiamo bisogno( proteine carbo ecc..) mangiamo anche gelati e dolci vari...i risultati saranno uguali ma con la differenza che accumuliamo più grasso oppure saranno diversi nel senso che quei cibi ostacolano risultati sull'ipertrofia e crescita muscolare?

rispondendo pari pari alla tua domanda, se mangi dolci/gelati OLTRE alla tua alimentazione da massa (quindi già ipocalorica), c'è il rischio che gran parte delle calorie in più vadano in grasso, anche perchè la crescita muscolare è limitata rispetto all'accumulo di massa grassa!

sicuramente, a mangiare di più, non ostacoli l'ipertrofia e la crescita muscolare.

[blindevil7]

rispondendo pari pari alla tua domanda, se mangi dolci/gelati OLTRE alla tua alimentazione da massa (quindi già ipocalorica), c'è il rischio che gran parte delle calorie in più vadano in grasso, anche perchè la crescita muscolare è limitata rispetto all'accumulo di massa grassa!

sicuramente, a mangiare di più, non ostacoli l'ipertrofia e la crescita muscolare.

ipercalorica


comunque straquoto tutto

[°°Kangaroo°°]

grazie per la risposta luigi..quindi se mangio gelati e vari dolci oltre all'alimentazione da massa non ostacolo la crescita muscolare ma in più posso mettere solo grasso...ok va bene..l'ho chiesto perchè ora con l'estate di gelati ci vivo

[Luigi 87]

si avevo scritto male, ovvio dieta ipercalorica
kangaroo: la risposta è si