Ma la dieta a zona, va bene solo per la definizione, o anche x la massa? Cioè, secondo molti è bilanciata a tal punto da andare bene sia per l'una che per l'altra fase. Anche xchè se imposto il totale delle pro 2.2 per kg di peso corporeo, in massa vado bene. Poi se eventualmente sono appannato, la dieta a zona x la definizione, la abbasso sempre partendo dalle proteine?
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In massa se fai almeno il postwo fuori zona può andare, dipende da come rispondi......Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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