gli albumi appanano l'addome?

[david_letterman]

ciao a tutti, io come molti sto provando a tirarmi, inizio ad intravedere gli abs, ma la cosa procede a rilento. ho come l'impressione che gli albumi d'uovo mi appannino l'addome e vorrei provare a sospenderli per un pò

secondo voi è possibile che gli albumi appannino l'addome?
dico, a parità di calorie/proteine può essere che c'è differenza tra petto di pollo ad esempio ed albumi d'uovo?

grazie.

[Guè]

ciao a tutti, io come molti sto provando a tirarmi, inizio ad intravedere gli abs, ma la cosa procede a rilento. ho come l'impressione che gli albumi d'uovo mi appannino l'addome e vorrei provare a sospenderli per un pò

secondo voi è possibile che gli albumi appannino l'addome?
dico, a parità di calorie/proteine può essere che c'è differenza tra petto di pollo ad esempio ed albumi d'uovo?

grazie.

a parità di peso il petto di pollo contiene più proteine rispetto all'albume...
comunque è difficile chi i bianchi d'uovo appanino gli abs,probabilmente se li mangi interi puo essere,visto che il tuorlo contiene prevalentemente grassi

[Ozn]

Gli albumi possono provocare gonfiore e questo potrebbe dare l'effetto che descrivi

[all_S_stYle]

a me gonfiano da morire!

[david_letterman]

ok, quindi un certo gonfiore lo portano eh. e dopo quanto passa? 7/8 ore?

il fatto è che mi dispiace rinunciare agli albumi, innanzitutto perchè mi piacciono, poi perchè sono una fonte di proteine a buon mercato. provo a toglierli per un paio di giorni, vedo come va. se effettivamente gonfiano li tengo solo in giornate/momenti dove il gonfiore non rappresenta un problema...

grazie

[all_S_stYle]

Se ti gonfiano vuol dire chr c'é qualcosa che non va! Usa altre fonti proteiche

[Ozn]

Dipende anche dalla persona e da con che cosa li abbini
Albumi + latte di solito fanno un effetto "Fukushima" che
ti impedisce di avere relazioni sociali
Comunque di alternative ce ne sono tante: le whey una su tutte
Tanto per capire: come li consumi?

[david_letterman]

Dipende anche dalla persona e da con che cosa li abbini
Albumi + latte di solito fanno un effetto "Fukushima" che
ti impedisce di avere relazioni sociali
Comunque di alternative ce ne sono tante: le whey una su tutte
Tanto per capire: come li consumi?

al mattino 250gr a frittatina con insalata verde.
come spuntino del pomeriggio a frittatina con il dolcificante ed una ventina di grammi di caseine (viene tipo una crespella dolce).

in tutto 500gr al giorno.

[Ozn]

in tutto 500gr al giorno.

Direi di provare a vedere cosa succede se li elimini o li diminuisci drasticamente

[Wolf46]

Bel modo di mangiarsi gli albumi, dovrei provare anke io a farmi na bella frittatina con fesa e mandorle...
Cmq anke a me un po gonfiano, quindi penso sia naturale!

[Mhl]

ciao a tutti, io come molti sto provando a tirarmi, inizio ad intravedere gli abs, ma la cosa procede a rilento. ho come l'impressione che gli albumi d'uovo mi appannino l'addome e vorrei provare a sospenderli per un pò

secondo voi è possibile che gli albumi appannino l'addome?
dico, a parità di calorie/proteine può essere che c'è differenza tra petto di pollo ad esempio ed albumi d'uovo?

grazie.

secondo me no...e poi io dopo aver mangiato l'albume,quello in bottiglia,cucinato al microonde, mi sento più leggero di prima.Poi l'albume si digerisce molto in fretta

[nebrik]

L'albume d'uovo è uno tra gli alimenti più digeribili in assoluto. A meno che non hai un qualche tipo di allergia ad essi o (e questo è più probabile) li consumi con altri alimenti più meteorici, trovo MOLTO difficile che essi possano darti problemi di digestione.

Da quello che vedo solo quel dolcificante può darti problemi di gonfiore.

[divemaster]

io sto a 1lt al giorno ... bevuti crudi ... nessun problema ... anche secondo me e' il dolcificante o sei intollerante di tuo .... prova a staccarli!

[PrinceRiky]

a parità di peso il petto di pollo contiene più proteine rispetto all'albume...
comunque è difficile chi i bianchi d'uovo appanino gli abs,probabilmente se li mangi interi puo essere,visto che il tuorlo contiene prevalentemente grassi

che correlazione c'è fra i grassi del tuorlo è l'appannamento dell'addome?

io sto a 1lt al giorno ... bevuti crudi ... nessun problema ... anche secondo me e' il dolcificante o sei intollerante di tuo .... prova a staccarli!

non imitatelo, è pericoloso nonostante immagino siano pastorizzati.

[Luigi 87]

a me gonfiano molto. però ora che ci penso li ho sempre consumati con fiocchi d'avena crudi, magari se cambio l'avena e rimetto gli albumi non ho problemi.