salve a tutti....ho fatto e sto continuando a fare una dieta già da un po...e da circa 3 mesi sto facendo palestra...prima di iniziare la dieta pesavo 86 kili mentre ora 74 e sono alto 1,80 m...la pancia è diminuita molto ma il problema è ke cmq è rimasta ed è appesa e non riesco a toglierla...e in più ho anche fianchi abbastanza grandi...quando ho iniziato palestra per 7 settimane ho ftt una scheda per dimagrire e tonificare mentre da due settimane sono passato a una scheda per ipertrofia...conoscete qualche rimedio al riguardo?se si ve ne sarei molto grado