Indovinate chi è il tipo delle foto

[domen3]

Salve ragazzi vi posto delle foto recenti in cui già in preda alla depressione non mi riconosco più .Sono ridiventato una merda!!!!!!!Bevo alcolici tutto il giorno assieme agli amici"sto scrivendo da appena fatta una colazione con tre ceres 6panini al burro+insalata di riso".Come vedete rimangio da maiale schifoso,i complessi di colpa da cui ne deriva una disarmante depressione mi stanno uccidendo,sto ingrassando a vista d'occhio,non ho più voglia d'allenarmi(mi ammazzo )Sono un emerito coglione!!!!! In queste foto pesavo 98kg-8-9% ormai un rigordo solo lontano

[JOBLACK]

Sicuramente un terone........

[multipower]

lascia stare la palestra e l'allenamento per un po', diciamo una decina di giorni. Evita di uscire con gli amici per bere, ma vai con loro a svagarti al cinema, in disco, fai qualche partita a calcetto se ti piace, fai sesso...

Azz sei grosso ma anche la tua mente dev'essere robusta, non puoi farti sconfiggere da qualche paninetto al burro... REAGISCI E NON MOLLARE... MAI!!!


Ciao!!

multipower

[Zio]

dOMEN SUUUUUUUUU *****!""

ascolta anche se lasci stare l'allenamento per 15gg nn può farti che bene,quindi,nn lasciarti andare a mangiare come una merda.mangia pulito senza esagerazioni 1.5-2 g di pro al giorno carbo nei primi tre pasti della giornata e pro e grassi negli altri 3...se salti uno spuntino,nn perdere la testa o che.....take it easy.....che bisogno c'è di mangiare burro e bere birra....sei un BB segui cmq un sano stile di vita e stop

NN farti paranoie tipo 5%di body fat o altre caxxate..nn devi gareggiare mangia allenati bene e cresci.....anche al 9-10% stai benissimo e l'umore è su giusto??????
Quindi nn ti dannare e controllati,prendi in manio le redini e di ok kazzo adesso basta!

[domen3]

Siete Forti,MOLTO FORTI!!!!Grazie amici,menomale ci stà ancora qualcuno dalla mia parte!!!!!Perchè i genitori,gli amici,la ragazza non fanno altro a convincermi di mollare tutto dopo tanti sacrifici .Porca putt.....mi fanno passare la voglia.....Mi sà dovrò mandare in culo loro!!!!!!!Sono pur sempre un bodybuilder(anche se questo non mi giustifica)sono diverso da loro,quello che non hanno ancora capito *****!!!!!!

[CHEF]

Cazzarola che gran fisico!! Non devi mollare. Fregatene di quello che ti dicono. l'unica cosa che importa sono gli ottimi risultati che hai ottenuto con sacrificio. Azzo che braccione (ce l'avessi io )

[giaga]

ciao domen hanno ragione, cerca di trovare un equilibrio per un pò, cioè non mangiare molto ma neanche poco, fai un alimentazione normale e se vedi che cmq sgarri scriviti una dieta normale su un foglio e seguila, è un forte aiuto psicologico avere qualcosa da seguire rispetto a non avere niente e mangiare "controllandosi"....

Cmq gran bel fisico, sei notevolmente migliorato con la definizione!

Su con la vita e REAGISCI!

[MISTER X]

DOMEN e daiiiiiiiiiiii.....

sei grosso,tirato.

prenditi una pausa e poi riprendi ma mon maniacalmente.

allenati e mangia non per fare l'Olympia.

esci,divertiti.

il BB è un aspetto della nostra vita,non la nostra vita in toto.

c'è e ci deve essere anche molto altro.

hai raggiunto grandi risultati e nessuno te li potrà mai togliere.

vivi felice,se la deitarigidissima non è per te,non la FARE.

fai una dieta sana ma meno rigida.

i risultati li avrai ugualmente e sarai + felice con te stesso.

[max_power]

Il contrattacco deve partire da te stesso carissimo Domen. Hai ancora una massa e una definizione da paura. Se però fai tutte quelle sviste rischi di perdere tutto quello che hai guadagnato con il sudore della tua fronte. Dev'essere questa la tua fonte motivazionale.
Dev'essere un moto che deve venirti da dentro il tuo cuore. Momenti come questi li abbiamo avuti tutti e tutti più o meno diversamente li abbiamo monitorati,affrontati.
Molti non ce l'hanno fatta a vincere e ora sono seduti in poltrona a mangiare pop corn e fregandosene della forma fisica. Altri invece ne sono usciti rigenerati,con più motivazione e ancora più ferrati nel perseguire i propri obiettivi.
Capisco comunque il tuo stato d'animo,ma nel mio cuore confido in una tua resurrezione.
Vai Domen...sei troppo un mito...

Quando mi vieni a trovare avvisa...

max_power

[Body80]

Abbandonare tutto sarebbe un peccato....anche ora io nn mi alleno e ieri e oggi ho mangiato alla *****, ma nn sono due tre giorni a mandare all'aria un fisico.

Pensa a me.....nn riesco praticamente a muovere l'articolazione sx (pettorale bloccato) e ho una voglia di allenarmi paurosa sigh

Per le foto....complimenti per il braccio (bicipite e tricipite), fantastico!

[max_power]

Body ma hai fatto controlli ?

max_power

[JOBLACK]

Il tricipite ha una bellissima forma.
Se riduci di 2/3 cm la vita, sei perfetto!

[Jerrika]

Con tutti i sacrifici che hai fatto e i buoni risultati che hai ottenuto, non puoi mollare tutto così!
Fatti forza, riposati un pò...poi piano piano riprendi...capita a tutti di avere brutti momenti, reagisci!
Se sei arrivato a questi risultati vuol dire che hai la forza anche per non buttarti giù!
Dai...nulla è andato perduto...

[domen3]

[Fran]

Originally posted by domen3

Secondo me sei un grande e hai un gran fisico....molta gente dovrebbe prendere esempio da te...volontà e sacrificio..i momenti di crisi capitano a tutti...trova dentro di te la forza per reagire e vedrai che i risultati non mancheranno mai...ciao!!!