ciao a tutti, non sono goloso,non mangio dolci o schifezza però la frutta mi piace; attualmente seguo un tipo di alimentazione low carb in cui i carboidrati vengono assunti prevalentemente di mattina (45g) e a pranzo (se necessario). Mi rimane il problema della frutta che consumo spesso per comodità dopo i pasti; è sbagliato? dicono causi gonfiore ma questo a me non accade, oltretutto ho l'impressione che mi regolarizzi l'intestino.Dunque è un grosso errore mangiarla dopo i pasti (soprattutto a cena) e se si come sarebbe idoneo consumarla? grazie a tutti in anticipo
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