mare e dieta...

[keep]

si ma la mia curiosità era come vi organizzavate
per esempio wolf46 usa la tecnica del panino + mandorele per i grassi buoni
santib cucina e si porta tutto al mare...
e voi come vi organizzate???
secondo voi quel'il panino migliore???

buona giornata a tutti

[Wolf46]

Beh se fai un alimentazione da BB, e sei in def, non esiste miglior panino del pane integrale + fesa\bresaola, semplicemente perchè sono gli unici affettati magri che puoi mettere nel pane, che per essere a basso ig deve essere integrale, e come praticità, nulla batte noci e mandorle come fonte di grassi, hai gia il top dei panini, passa ad altro!

[keep]

grazie wolf anche se essendo curioso cercavo l'alternativa a volte la fantasia e strabiliante ahhahaha XD

[Wolf46]

No ma figurati, il tono era volutamente scherzoso, diciamo che il panino è + pratico a mare!
Non mi ci vedo ad arrotolare fette di fesa o mngiare avidamente dalla scatoletta del tonno mentre accompagno con olio evo e fette wasa...

[keep]

sisi figurati infatti se vedi nel post precedente concludevo con risata
sono d'accordissimo per il panino

[Wolf46]

Gli amici miei con la pasta al forno e le porcherie + immonde e io messo in un angolo a mangiare pane,fesa e mandorle, che mondo ingiusto...

[Luigi 87]

Shaker di Whey, un pacco di Gallette di Mais, Nocciole/Mandorle... e via.

[Wolf46]

Luigi ma davvero tu riesci a berti le whey e mangiarti le gallette di polistirolo mentre sei in spiaggia? tu sei sadomasochista amico mio, amke + di me!

[Luigi 87]

Luigi ma davvero tu riesci a berti le whey e mangiarti le gallette di polistirolo mentre sei in spiaggia? tu sei sadomasochista amico mio, amke + di me!

Le gallette di mais sono dolci, poi io non mangio nessun tipo di pane con glutine quindi non mangerei il pane integrale...
Le Whey se aromatizzate fanno anche da "bevanda dolce", e sono molto meglio della fesa di tacchino pre-affettata (spesso ha conservanti, ecc).
Le mandorle o nocciole sono buonissime...

[Wolf46]

Ah ok, se sono di mais va bene (alcune marchè sanno QUASI di pop corn, ma sono ad alto ig), per le whey, il mio era un discorso di praticità, per la frutta secca fai come me, quindi niente da dire!

[Luigi 87]

Altrimenti come hai ben detto ora, ti prepari 100gr di pop corn e te li mangi, valori eccezionali, e la gente ti vede come un "normale" rispetto a se mangi gallette
Le whey le metti in uno shaker pulito e asciutto e aggiungi acqua quando serve! :P

[keep]

beh interessante l'alternativa delle whey con gellette di mais e mandorele devo provare... anche xkè in spiaggia e brutto appesantirsi...
wolf a chi lo dici specialmente poi quando qualche signora che conosci te la offre tu rifiuti lei insiste... alla fine sembra quasi scortese

[Luigi 87]

Beh Whey e gallette è molto più digeribile e leggero che un panino di frumento con fesa di tacchino

[Wolf46]

Beh, ma il fatto che è meno digeribile è un bene, visto che sei sazio per + tempo e pensi meno a eventuali sgarri!
Ma ripetimi la storia dei valori del pop corn che non mi è chiara, e se penso che tu stia dicendo quello che penso tu stia dicendo, potrei anke farti una statua in piazza qui da me...
X keep, guarda che ormai la mia famiglia e i miei amici pensano che sia matto e ormai li ho tutti contro, ma chi li ha persi 11 kg in un mese mangiando 6 volte al giorno senza soffrire la fame???? io o loro??? sono l'invidia di tutti quelli che provano una dieta ma falliscono miseramente!

[keep]

però mi viene un dubbio essendo le gallette di mais ad alto ig sono responsabili di una sensazione di sazietà di breve durata e per questo inducono un eccessivo consumo di cibo nel pasto successivo...
ora nn diventa una cosa controproducente???

---------- Post added at 11:46:10 ---------- Previous post was at 11:44:37 ----------

se penso che tu stia dicendo quello che penso tu stia dicendo, potrei anke farti una statua in piazza qui da me...

ahahahhahahahahhahahahhaha XD