ciao a tutti...grazie alla dieta che sto seguendo il mio addome sta uscendo sempre più...oggi però dopo 10 giorni dall'ultima volta ho peccato e di pomeriggio mi sono sfondato lo stomaco con dei dolci( avevo una fame da paura..per colpa del pranzo troppo leggero a base di pollo e verdura e basta)....succede qualcosa se una volta asettimana si fa un mega strappo alla regola? tenendo conto che 2 volte a settimana vado in palestra e 2 volte a settimana invece corro..quindi solo il sabato e domenica riposo..attendo vostri pareri
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scusate 3 volte a settimana palestra*
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