Insalata di riso

***max_power*** · 20-06-2002, 12:53:54

Re: Insalata di riso

Originally posted by MIZARD
Con questo caldo la cosa migliore da fare A PRANZO e' una bella insalata di riso.....
voi che ci mettete dentro? avanti con qualche dritta ma soprattutto con quali ingredienti si raggiunge una buona proporzione tra carbo/prot/grassi....

VOI COME LA FATE?

Secondo me una buona proporzione fra carboidrati,proteine e grassi si raggiungerebbe con:

RISO
VERDURE SOTTACETO
TONNO
UOVA
OLIO

max_power

***CHEF*** · 20-06-2002, 12:59:36

Io ci metto dentro anche brandelli di quel pirla dell'arbitro "SANCHO PANZA" MORENO

**Eddie** · 20-06-2002, 13:23:09

posso permettermi un consiglio? L'insalata di riso preparala con il farro.......molto più buono, IG molto più basso (un pò più caro...$$$...)...cuoci il farro esattamente come se fosse riso e...mi ringrazierai

ciao

**MIZARD** · 20-06-2002, 13:26:51

interessante

.....

oltre a uova,tonno e olio....come li vedete i pomodorini?xche' senno' il sapore e' troppo come dire "secco"

***max_power*** · 20-06-2002, 14:00:03

Originally posted by MIZARD
interessante .....

oltre a uova,tonno e olio....come li vedete i pomodorini?xche' senno' il sapore e' troppo come dire "secco"

Fanno parte della dicitura VERDURA da mi inserita

max_power

**Jerrika** · 20-06-2002, 14:56:59

Io a volte metto nell'insalata di riso della fesa di tacchino tagliata a cubetti, bianco d'uovo, condiriso leggero (che è preparato di verdure), origano, tonno e olio d'oliva

***max_power*** · 20-06-2002, 17:21:18

Originally posted by Jerrika
Io a volte metto nell'insalata di riso della fesa di tacchino tagliata a cubetti, bianco d'uovo, condiriso leggero (che è preparato di verdure), origano, tonno e olio d'oliva

Togli l'olio d'oliva che è già contenuto nel condiriso leggero

max_power

**Jerrika** · 20-06-2002, 17:24:33

No, non c'è l'olio nel condiriso leggero, ma in quello classico...

***max_power*** · 20-06-2002, 18:01:50

Originally posted by Jerrika
No, non c'è l'olio nel condiriso leggero, ma in quello classico...

Whops..perdon...pensavo ti riferissi a quello normale invece era il leggero..pensare l'avevo pure scritto nel thread precedente...

Mancano i carboidrati

max_power

**bodyblade** · 20-06-2002, 21:20:36

Insalata di Farro quindi ?

**Steel77** · 20-06-2002, 23:32:31

Re: Re: Insalata di riso

Originally posted by max_power

Secondo me una buona proporzione fra carboidrati,proteine e grassi si raggiungerebbe con:

RISO
VERDURE SOTTACETO
TONNO
UOVA
OLIO

max_power

mia madre la fa come te ma senza uovo

**Zio** · 20-06-2002, 23:50:39

Originally posted by Eddie
posso permettermi un consiglio? L'insalata di riso preparala con il farro.......molto più buono, IG molto più basso (un pò più caro...$$$...)...cuoci il farro esattamente come se fosse riso e...mi ringrazierai
ciao

al posto dell'olio potreste aggiungere delle olive.anche qualche cappero o cetriolino....poche calorie e molto sapore......

per il resto han già detto todo...farro integrale uber alles