Salve a tutti, è la prima volta che mi avvicino alle diete e al voler dimagrire. Sono sempre stato una persona longilinea, ma adesso a 31 ho "la pancia" a causa di sedentarietà forzata a causa di un incidente http://www.bodyweb.com/threads/30195...o-mi-aiutiate. potete anche vedere la mia foto.
Non so assolutamente nulla di diete, mai fatte prima di adesso. IL mio obbiettivo è quello di far sparire la panci che potete vedere in foto e mettere su un po di pettorali e addominali prima di tutto. Non mi interessa essere grosso, ma nemmeno androgino.
Mangio quello che voglio. Sono un "pastaro" nel senso che adoro la pasta al sugo, ragù e la mangio tutti i giorni 1 volta, ma capita anche 2.. Carne 2/3 volte alla settimana, pochissima verdura e frutta. Bevo caffe 2 volte al gorno, succhi di frutta, ace, the al limone in bottiglia.. Roba gasata no, al massimo la sgaso perchè atrimenti non mi piace. Mi piacciono i salumi e di solito mi faccio delle piadine con sottiletta e prosciutto crudo.Ogni tanto un pezzo di cioccolata.
Cosa mi consigliate di fare?
Non so assolutamente nulla di diete, mai fatte prima di adesso. IL mio obbiettivo è quello di far sparire la panci che potete vedere in foto e mettere su un po di pettorali e addominali prima di tutto. Non mi interessa essere grosso, ma nemmeno androgino.
Mangio quello che voglio. Sono un "pastaro" nel senso che adoro la pasta al sugo, ragù e la mangio tutti i giorni 1 volta, ma capita anche 2.. Carne 2/3 volte alla settimana, pochissima verdura e frutta. Bevo caffe 2 volte al gorno, succhi di frutta, ace, the al limone in bottiglia.. Roba gasata no, al massimo la sgaso perchè atrimenti non mi piace. Mi piacciono i salumi e di solito mi faccio delle piadine con sottiletta e prosciutto crudo.Ogni tanto un pezzo di cioccolata.
Cosa mi consigliate di fare?
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