aiuto,devo dimagrire!!

[trilly17]

salve...
sono un a ragazza di 24 anni,alta 165 e peso 65 kg,vorrei riuscire a dimagrire almeno una decina di chili e definirmi un po...ho iniziato la palestra due mesi fa,faccio corsa, step e pesi. ma non riesco a mettermi a dieta,appena riesco a perdere qualcosa mangio i dolci e le riprendo subito!ho bisogno di perdere fianchi, cosce e l'interno dei ginocchi!! come posso fare??e un consiglio per la dieta? aiutatemi!

[°°Kangaroo°°]

Era uno scherzo scrivere dei ginocchi vero?? Cmq aspetta il pareere dei più esperti

[luna80]

ciao, benvenuta!

...comincia a postarci la tua attuale alimentazione.

[trilly17]

Era uno scherzo scrivere dei ginocchi vero?? Cmq aspetta il pareere dei più esperti

non è uno scherzo, me li vedo grossi, troppo sporgenti!

[artemide]

che dieta seguivi, quando eri "a dieta"?

[luna80]

non è uno scherzo, me li vedo grossi, troppo sporgenti!

non penso fosse quello il dubbio

[artemide]

non penso fosse quello il dubbio