salve ragazzi,
ho finito da poco gli amino (non ramificati) che prendevo prima dell'allenamento - postworkdout prendo un gainer.
vorrei chiedervi se nella stagione estiva mi consigliate di passare a BCAA (che ho già) o in generale usare gli amino complessi è meglio.
vorrei evitare di perdere il peso/volume che ho raggiunto.
sono quindi indeciso se ricomprare i complessi per il preworkout, fermo restando un gainer post wo, o cos'altro.
p.s.
gainer in estate è utile?
ho finito da poco gli amino (non ramificati) che prendevo prima dell'allenamento - postworkdout prendo un gainer.
vorrei chiedervi se nella stagione estiva mi consigliate di passare a BCAA (che ho già) o in generale usare gli amino complessi è meglio.
vorrei evitare di perdere il peso/volume che ho raggiunto.
sono quindi indeciso se ricomprare i complessi per il preworkout, fermo restando un gainer post wo, o cos'altro.
p.s.
gainer in estate è utile?
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