essendo un neofita..e per questo mese non esagererò con i carichi e non farò tanti esercizi tenendo conto che tutto agosto la palestra chiude e riapre a settembre(ma nel periodo di agosto posso allenarmi io con manubrie piegamenti)...faccio bene a seguire una dieta per massa? o meglio aspettare a settembre?
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Fai un mantenimento :-)Originariamente Scritto da °°Kangaroo°° Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian Rock
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