domanda proteine

[karpov]

ma quando si è in massa, dato che si assumono molti carboidrati, le proteine devono essere minori rispetto ad una dieta per definizione?

[bigbang]

dipende! la differenza in percentuale è di sicuro tanta xkè diminuiscono le kcal

[brosgym]

In genere si, ma detto così significa poco.....

[max_power]

ma quando si è in massa, dato che si assumono molti carboidrati, le proteine devono essere minori rispetto ad una dieta per definizione?

Sicuramente sì.

[karpov]

Sicuramente sì.

quindi bisogna abbassarle un pò, tenendo conto anche di quelle assunte dai cereali?

[max_power]

quindi bisogna abbassarle un pò, tenendo conto anche di quelle assunte dai cereali?

Devi tenere conto di tutte le proteine, anche quelle a basso valore biologico.