Come fare lo SHIFT in metabolica?

[Alball]

Ed e' realmente essenziale farlo?Quali le norme opreative dello Shift???

[MISTER X]

è essenziale e per farlo basta che no ricarichi la prima volta prima di 12 giorni.

[max_power]

Re: Come fare lo SHIFT in metabolica?

Originally posted by Alball
Ed e' realmente essenziale farlo?Quali le norme opreative dello Shift???

E' essenziale per trasformare il tuo corpo in una macchina fat-burner.

max_power

[Zio]

Re: Re: Come fare lo SHIFT in metabolica?

Originally posted by max_power


E' essenziale per trasformare il tuo corpo in una macchina fat-burner.

max_power

secondo Di Pasquale nn dovresti superare i 30g di carbo al giorno per i primi 12 gg di dieta.(senza ricariche)
Tempo in cui nn ti assesterai in un regime ipocalorico,ma manterrai l'introito calorico che utilizzavi prima di intraprendere la metabolica,in modo anche da valutare con esattezza l'introito calorico di cui avrai bisogno quando comincerai(semkpre gradatamente cmq) con l'ipocalorica vera e propria.