Buona sera, come da titolo vorrei consigli su una dieta per dimagrire.
Oggi non seguo nessun tipo di regola alimentare, ho 17 anni sono alto 1,72m e peso 85kg!
il mio bf è 17%. Frequento una palestra da 10 mesi circa (3 volte alla settimana) e il mio scopo è quello di scendere con il peso eliminando il piu possibile la massa grassa e accentuare quella magra... sono consapevole che un allenamento aerobico senza dieta alimentare è pressocchè nullo; per questo mi rivolgo a voi
Oggi non seguo nessun tipo di regola alimentare, ho 17 anni sono alto 1,72m e peso 85kg!
il mio bf è 17%. Frequento una palestra da 10 mesi circa (3 volte alla settimana) e il mio scopo è quello di scendere con il peso eliminando il piu possibile la massa grassa e accentuare quella magra... sono consapevole che un allenamento aerobico senza dieta alimentare è pressocchè nullo; per questo mi rivolgo a voi
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