Aiutatemi!! Voglio mettere massa!!

Andreino91

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#1

Aiutatemi!! Voglio mettere massa!!

07-06-2011, 13:46:06

Ciao ragazzi..ho un problema!
Ho quasi 20 anni e sono alto 1.80!!
Il problema è che peso 60 kg scarsi!!
Aiutatemi x favore..voglio mettere massa..nn ciccia!!
Io mangio in maniera irregolare e ci metto anche tanto per prendere qualche kg!!
Nn dico di farmi una dieta ma di aiutarmi su cosa potrebbe farmi bene e regolarizzare i miei modi di mangiare

Last edited by Andreino91; 07-06-2011, 14:11:23.
Tag: Nessuno
Sean

Csar

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#2

07-06-2011, 13:50:45

Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/227030-Leggere-prima-di-postare-Regolamento-sezione-dieta

1) Non si possono fare diete ex novo o postare diete di utenti ad altri utenti e seguirle pedissequamente. A questo proposito si ricorda che ogni dieta deve essere sempre e comunque personalizzata secondo le nostre esigenze individuali. 2) Si possono solo modificare diete già seguite e postate dagli utenti e tali diete devono

...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»

C. Campo - Moriremo Lontani
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