Aiutatemi!! Voglio mettere massa!!

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  • Andreino91
    Bodyweb Member
    • Jun 2011
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    #1

    Aiutatemi!! Voglio mettere massa!!

    Ciao ragazzi..ho un problema!
    Ho quasi 20 anni e sono alto 1.80!!
    Il problema è che peso 60 kg scarsi!!
    Aiutatemi x favore..voglio mettere massa..nn ciccia!!
    Io mangio in maniera irregolare e ci metto anche tanto per prendere qualche kg!!
    Nn dico di farmi una dieta ma di aiutarmi su cosa potrebbe farmi bene e regolarizzare i miei modi di mangiare
    Last edited by Andreino91; 07-06-2011, 15:11:23.
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
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    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/227030-Leggere-prima-di-postare-Regolamento-sezione-dieta
    1) Non si possono fare diete ex novo o postare diete di utenti ad altri utenti e seguirle pedissequamente. A questo proposito si ricorda che ogni dieta deve essere sempre e comunque personalizzata secondo le nostre esigenze individuali. 2) Si possono solo modificare diete già seguite e postate dagli utenti e tali diete devono
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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