Magnum algida

[JOBLACK]

E' piu' forte di me, mi piace troppo!

Ieri aprendo il frigo ho trovato una confezione di Magnum after dinner (quelli piccolini) e in una giornata me li sono mangiati tutti e 10.

Azz!!

Per fortuna che non metto su grasso facilmente,.....

Pero' quando mi strafogo mi sento una merda, e mi alleno pure male!

***** che pirla che sono.......
Prendo il dime e poi mangio come un pirla......



Ps: scusate lo sfogo, ma esteriorizzandolo forse mi riprendo

[max_power]

Ma sei in massa o in definizione ?

max_power

[jakob]

Scusa quando ti sei allenato poi?
Io a colazione mi faccio tutte le mattina mezzo litro di latte parz. scremato con le Macine Mulino Bianco tocciate finché non asciugo tutta la tazza e qualche cucchiaio di Nutella.
Mi alleno in tarda mattinata e vado da Dio!!!!
A pranzo 150g di pasta + carne o pesce e poi non mangio più carboidrati (magari un frutto a metà pomeriggio) per tutto il resto della giornata, prediligo i grassi buoni e le proteine.

Quando mi alleno ho una carica incredibile, la mattina faccio sempre colazione così, alterno sempre, alle volte i plumcake con il gelato, alle volte 2/3 fette di torta, insomma quando vado al supermercato per la colazione prendo sempre quello che mi fa più gola sul momento!! La mattina è il momento in cui mi concedo tutto, mi dà una gran carica e non ingrasso un grammo, anzi...

[max_power]

Da prendere con le pinze le tue affermazioni.

max_power

[Zio]

quando vedi il Magnum in frigo pensa all'addome di Giuliano Ferrara e poi subito dopo a quello della Maryland Muscle Machine aka Kevin Levrone......come deterrente funziona

scherzi a parte,nn farne una tragedia...anzi,prendine spunto per aumentare i tuoi livelli di forza di volontà

[max_power]

Originally posted by Zio

scherzi a parte,nn farne una tragedia...anzi,prendine spunto per aumentare i tuoi livelli di forza di volontà

Si...solo che io mi accascio ancora di più.

max_power

[jakob]

Max Power,
l'alimentazione che seguo io non è certo la perfezione, ma non devo esibirmi su un palco per una gara.
Quello che conta è che mi sento bene fisicamente e mentalmente... e in più ho un fisico sicuramente da spiaggia (gli addominali si vedono e bene).
Per mangiare certe cose (alimenti cosiddetti proibiti) ci vuole solamente cervello. Io mi programmo la colazione, mangio quello che più mi fa voglia e sono convinto che non faccia male perché vedo i risultati e sono a posto con me stesso e con il mio fisico.
Se uno sa che basta un cioccolatino a fargli venire i sensi di colpa, a fargli credere che si rovinerà tutta la dieta solo per quello o che basta un cioccolatino per farlo "passare di là" e abbuffarsi come un maiale, allora è giusto stare alla larga anche solo da un cioccolatino!!!

[JOBLACK]

Originally posted by jakob
Scusa quando ti sei allenato poi?
Io a colazione mi faccio tutte le mattina mezzo litro di latte parz. scremato con le Macine Mulino Bianco tocciate finché non asciugo tutta la tazza e qualche cucchiaio di Nutella.
Mi alleno in tarda mattinata e vado da Dio!!!!
A pranzo 150g di pasta + carne o pesce e poi non mangio più carboidrati (magari un frutto a metà pomeriggio) per tutto il resto della giornata, prediligo i grassi buoni e le proteine.

Quando mi alleno ho una carica incredibile, la mattina faccio sempre colazione così, alterno sempre, alle volte i plumcake con il gelato, alle volte 2/3 fette di torta, insomma quando vado al supermercato per la colazione prendo sempre quello che mi fa più gola sul momento!! La mattina è il momento in cui mi concedo tutto, mi dà una gran carica e non ingrasso un grammo, anzi...

Anche io quando sono in massa, mangio e stramangio, il fatto è che sarei in definizione.......

[JOBLACK]

Originally posted by Zio

scherzi a parte,nn farne una tragedia...anzi,prendine spunto per aumentare i tuoi livelli di forza di volontà

Non è semplice........
Quando comincio un periodo di bagordi, è piu' facile che lo continui, piuttosto che stringere la cinghia il giorno dopo.........

Infatti stasera mi sono mangiato 3 wuster di pollo e 2 porzioni di chili con carne e fagioli.......

[max_power]

Originally posted by JOBLACK


Non è semplice........
Quando comincio un periodo di bagordi, è piu' facile che lo continui, piuttosto che stringere la cinghia il giorno dopo.........

Infatti stasera mi sono mangiato 3 wuster di pollo e 2 porzioni di chili con carne e fagioli.......

Perfettamente ragioni...continui..e come se il corpo ti dice..." Continua..tanto quel che è perso è perso ormai".

max_power

[max_power]

Originally posted by jakob
Max Power,
l'alimentazione che seguo io non è certo la perfezione, ma non devo esibirmi su un palco per una gara.
Quello che conta è che mi sento bene fisicamente e mentalmente... e in più ho un fisico sicuramente da spiaggia (gli addominali si vedono e bene).
Per mangiare certe cose (alimenti cosiddetti proibiti) ci vuole solamente cervello. Io mi programmo la colazione, mangio quello che più mi fa voglia e sono convinto che non faccia male perché vedo i risultati e sono a posto con me stesso e con il mio fisico.
Se uno sa che basta un cioccolatino a fargli venire i sensi di colpa, a fargli credere che si rovinerà tutta la dieta solo per quello o che basta un cioccolatino per farlo "passare di là" e abbuffarsi come un maiale, allora è giusto stare alla larga anche solo da un cioccolatino!!!

Si ma questo discorso va benissimo in massa. In definizione non si può fare. Tu sei dotato e magro per natura. Altri no...e allora se vogliono definirsi non possono fare quello che fai tu

ciao..

max_power

[JOBLACK]

Originally posted by max_power


Perfettamente ragioni...continui..e come se il corpo ti dice..." Continua..tanto quel che è perso è perso ormai".

max_power

[multipower]

A proposito del Magnum...

.... tra gli ingredienti lessi "passato di carote"... ma com'è possibile?!?


Ciao!!

multipower

[MISTER X]

Originally posted by jakob
Scusa quando ti sei allenato poi?
Io a colazione mi faccio tutte le mattina mezzo litro di latte parz. scremato con le Macine Mulino Bianco tocciate finché non asciugo tutta la tazza e qualche cucchiaio di Nutella.
...

la famosa dieta del panzone.

[MISTER X]

JO dai non ti preoccupare,uno sgarro non ti distruggerà il superfisico che hai.

poi se vuoi smaltire vai da Daniel che ti fa lasua cura.