indice glicemico

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  • badboy1987
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2009
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    • roma
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    #1

    indice glicemico

    raga mi sono inbattutto in un inutile ricerca online x cercare l'indice glicemico di alcune fonti di carbo in quanto ho trovato tabelle discordanti tra loro quindi chiedo a voi:tra riso basmati,pasta integrale e riso normale(credo ke questo sia il piu alto e xcio quasi fuori concorso) quale ha indice glicemico piu basso?grazie x la risp
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    ci sono almeno 1000 discussioni sull'argomento qui su BW e in rilievo perfino una tavola con i valori...basta cercare.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Sean
      Csar
      • Sep 2007
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      • 3,373
      • Italy [IT]
      • In piedi tra le rovine
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      #3
      Indice glicemico dei principali alimenti - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/27979-Indice-glicemico-dei-principali-alimenti?highlight=indice+glicemico
      Maltodestrine 150 105 Maltosio 150 105 Tavolette di glucosio 146 102 Datteri 141 99 Pastinaca 139 97 Glucosio 137 96 Pane francese, baguette 136 95 Pasta di riso, brown 131 92 Pane bianco senza glutine 129 90 Riso Bubbles 128 90 Riso istantaneo, bollito 6 min 128 90 Riso Chex 127 89 Riso bianco, bassa %
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


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