Originally posted by lo zar
Ragà, sto capendo molte cose andando avanti col tempo su questo sport.......e soprattutto quando ti ritrovi belle bestioline davanti (come alla fiera) che ti lasciano con la bava allla bocca.....
Ovvero siete "tarati" (nn è un'offesa badate bene
)nel seguire le consuete e le tradizionali indicazioni che libri, riviste o personaggi vi "inseriscono" nelle vostre menti.....quelle di tirarsi quando giunge l'estate, nonostante abbiate un filo di muscolo.....solo perchè "si fa cosi"......
Ma giovanotti (lo sono anch'io) pensate prima di tutto a mettere su un pò di carne, fregatevene del grasso che prendete (la vera differenza poi la fa una massa equilibrata a tavola , e vedrete che anche il fat messo su sarà davvero poco) e solo dopo aver raggiunto una decente massa cominciate pian piano ad eliminare quei kiletti (di grasso) di troppo......
O meglio, per voi (noi, tò mi ci ficco anch'io anche se so abbatsnza grossarello io
) nn c'è l' ESIGENZA di dividere i programmi cutting/bulking in modo esagerato.....
L'alimentazione va curata anche in massa (se avete la vera volontà!)......
Senti gente continuamente qui sul forum che ripete le solite favolette: "Sono 70 kili (x 178-80) [esempio....] e vorrei dimagrire....."
No no......guardatevi bene allo specchio........siate obiettivi......e aggiungete prima un pò di beef prima di toglire...cosa poi???
Avevo voglia di dirlo.......perchè sorrido quando sente le solite richieste come quelle fatte sopra
Ragà, sto capendo molte cose andando avanti col tempo su questo sport.......e soprattutto quando ti ritrovi belle bestioline davanti (come alla fiera) che ti lasciano con la bava allla bocca.....
Ovvero siete "tarati" (nn è un'offesa badate bene
)nel seguire le consuete e le tradizionali indicazioni che libri, riviste o personaggi vi "inseriscono" nelle vostre menti.....quelle di tirarsi quando giunge l'estate, nonostante abbiate un filo di muscolo.....solo perchè "si fa cosi"......Ma giovanotti (lo sono anch'io) pensate prima di tutto a mettere su un pò di carne, fregatevene del grasso che prendete (la vera differenza poi la fa una massa equilibrata a tavola
, e vedrete che anche il fat messo su sarà davvero poco) e solo dopo aver raggiunto una decente massa cominciate pian piano ad eliminare quei kiletti (di grasso) di troppo......O meglio, per voi (noi, tò mi ci ficco anch'io anche se so abbatsnza grossarello io
) nn c'è l' ESIGENZA di dividere i programmi cutting/bulking in modo esagerato.....L'alimentazione va curata anche in massa (se avete la vera volontà!)......
Senti gente continuamente qui sul forum che ripete le solite favolette: "Sono 70 kili (x 178-80) [esempio....] e vorrei dimagrire....."
No no......guardatevi bene allo specchio........siate obiettivi......e aggiungete prima un pò di beef prima di toglire...cosa poi???
Avevo voglia di dirlo.......perchè sorrido quando sente le solite richieste come quelle fatte sopra
Io ho visto(a mie spese buttando due mesi di massa
) che è come diciamo noi: a 71 kg cosa mai volevo pensare di togliere?? Quando mi son visto con 4-5 kg in meno (vabbè > parte H2O e resto grasso perso) mi son reso conto che se qualcuno fosse venuto a sapere che ero un BB mi avrebbe sfottuto a vita: sono ancora troopo small per fare questo.Quindi massa, massa , massa ad oltranza.
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