Uova e Carne

[Munnic]

Volevo sapere se prima di far palestra mi faccio 300-400 grammi di carne varia "molto spesso carne macinata" con 1 uovo intero e 2 binchi d'uovo, il tutto mescolato all'impazzata con la carne, aiuta a far cresciere di più le fibre muscolari?

[alenter]

se ci aggiungi del pane ne escono fuori delle polpette niente male
Parlando seriamente...non mi sembra il top dei pre wo, e sicuramente non ti fanno certo crescere di piu i muscoli.

[blindevil7]

Non è che rimpinzandoti di proteine i muscoli crescono più velocemente; e poi 300/400 gr di carne macinata+1 tuorlo+2 bianchi pre w.o. penso che ti possano solo ingolfare come pre w.o.

[Manx]

se devi vomitare va bene cosi' ti tiri

[Aquilareale]

Mi sembra un 'ottimo pre wo...hihihihihihi me posso immaginà che se mangia dopo....

[Munnic]

Okkk Ho capito che non va bene, ma cosa mi consigliate visto chè io da scuola vado in palestra.

[alenter]

TOnno al naturale da papparti un paio di ore pre wo ? Oppure chesso'... breasola ? Albume precotto ect..

[Munnic]

TOnno al naturale da papparti un paio di ore pre wo ? Oppure chesso'... breasola ? Albume precotto ect..

Al bar della mia scuola fanno esattamente dei panini contonno e insalata e delle bresaole allo stracchino e rucola, di solito mi mangio alle 10 unpanino altonno e alle 12 una bresaola,

[Luigi 87]

e quando ti alleni?

[Munnic]

alle 15

---------- Post added at 16:21:36 ---------- Previous post was at 16:20:35 ----------

e quando ti alleni?

alle 15 ogni lun-merc-ven

[Hunterboy]

Volevo sapere se prima di far palestra mi faccio 300-400 grammi di carne varia "molto spesso carne macinata" con 1 uovo intero e 2 binchi d'uovo, il tutto mescolato all'impazzata con la carne, aiuta a far cresciere di più le fibre muscolari?

questa mi mancava..